ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 17Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
вы бля все нарками скоро станете)))
с меня смеются что я пробывал кучу всякого дерьма с спортпита а вы ваще жжоте)))
avatar
вот будет пздц плечу как у меня и не такое калоть будешь)))))
avatar
Саныч не докапывайся до слов. По тестированию да 100%.
avatar
http://vkontakte.ru/note8875297_10465647
парни запилите коментов,кто то уже видел правда,но я только сейчас решил в заметки сделать.
avatar
Саша Мастер
пробывать точно не буду)) лучше почитаю
avatar
"Но!Из не очень хороших новостей про декс:мой земляк Дима делился там своим опытом применения препарата. Сейчас он уже неделю как в реанимации - отказали почки и надпочечники " про дексу)) но ето про табы.. но все же.. а ты про бабушек говоришь )
avatar
Угу, декса во всем виновата.
avatar
ну я чето не понимаю в\с ее кололи иил в\м для суставов?
avatar
стремная тема )
avatar
какой гейнер лучше взять? чтоб усваивался нормально и в сартир не бегать)
avatar
MUSLE JUICE
SUPER Mass Gainer
MHP Up Your Mass
ОN Serious Mass
UNI. Gain Fast

Вот выбирай любой.
avatar
Привет
если каждый день вечером по 1 часу бегать в среднем темпе это не навредит мышцам?Просто сердце слабенькое,хочется улучшить его состояние)
avatar
Найди хорошую программу бега и бегай, а то так можно наоборот еще хуже сделать.
avatar
купи пульсометр и не ставь задачу бегать час.. постепенно наращивай..
для сердца бег в среднем темпе до пизды.. но лучше чем ничего
avatar
а НОКСплоад вы как мешаете*? ну тип закинули.. скок секунд мешаете и как активнО:?
avatar
подскажите что произойдет если я не добираю белка на свой вес, мышцы будут сжигаться?я хочу зарельефица при небольших обьемах.Заранее спасибо
avatar
тогда угли уреж, а не белок
avatar
я не урезала белок, неумышленно получается, в этом случаею боюсь потерять мышечную массу
avatar
что скажете на счет эпинефрина?
avatar
а что ты хочешь про него услышать?))))))))))))))0
avatar
что он дает?:)
avatar
я тут например эластичных бинтиков прикупил, такие сгодятся , чтоб колени бинтовать? веса не большие
avatar
Тоже думал завтра в аптеку за ними зайти и тоже хочется узнать.

Сергей, у Тебя какая длина\ширина бинтов?
avatar
1.5м на 8 см
ну и если сгодятся такие бинты, встречный вопрос
какой вариант бинтовки использовать, крестом иль спиралью? других не знаю

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.