Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25
![Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25](http://sportonline.biz/uploads/pics81/fitnes-i-bodibilding-voprosi-novichkov-25.jpg)
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 02 декабря 2013, 04:23
свернуть ветку
пляжнеки отаке-((((
свернуть ветку
свернуть ветку
ты ж сам все прекрасно знаешь +))
свернуть ветку
свернуть ветку
Обычно пол часа сижу на нем
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
бег - вот это тема
свернуть ветку
не знаю почему так.
раньше хуже было кстати
свернуть ветку
свернуть ветку
про нагрузку на сердце гон)) пульс у меня нужный ;-)
свернуть ветку
свернуть ветку
каждый день его можно фигачить минут по 30-40?
свернуть ветку
да вот как раз подумываю к лету лясопед купить. А то на даче один стоит, пылится, а там не часто бываю..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
1) Optimum Nutrition BCAA 400 капс
2) Performance Amino 2500 300 таб
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку