ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
в при высокой температуре ничего не испортится? денатурация гидролизата.. хм...
свернуть ветку
Хм, а с гейнером блины делать кто нибудь пробывал?)
свернуть ветку
бл* аппетит зверский. сожрал сегодня 500 гр углей.
и еще хочу. завтра буду заморачиваться по утренним тостам может быть замучу протеиновые блинчики=)))))
свернуть ветку
а я мультиварку купил )
свернуть ветку
надо на сушку купить гриль)))
свернуть ветку
Alex, почти по такому же рецепту делал сегодня Protein Cakes в СВЧ. Полное гавно! Тесто получилось как резина(( все выкинул))))
Наверное воды надо больше или сиропа, т.к. микроволны сушат)))
жаль арахисовое масло закончилось)
свернуть ветку
Подскажите, на счет банана(ов) после тренировки.
Там ведь фруктоза не участвующая в инсулиновом цикле. Следовательно уровень инсулина не поднимется.
Не оптимальней ли для быстрых углей пить после тренировки подслащенную медом воду или что то на глюкозе?
свернуть ветку
инсулиновый цикл)))) ппц.. в банане - ФРУКТОЗА.. надо бы ее заменить медом... как так можно зажечь)))
свернуть ветку
пилять. кто делает блинчики в свч. я с вас хуею билдеры
свернуть ветку
Лев, у меня не блинчики, а типа кекс ) Это тебе не джанк-фуд в переходах есть)))
свернуть ветку
мультиварко рулит! буду печь протеин рич хлеб UPS grade mazafaka
свернуть ветку

мультиварка вещььььььь) главное по времени привыкнуть)
свернуть ветку
гриль и паровая каструля решает=)
свернуть ветку
кто-нибудь юзал ультрафиолетовый гриль? вроде как и свч сушит сильно
свернуть ветку
блин это из разряда резиновых баб
свернуть ветку
про казеин.. и ночной катаболизм

I also studied the research on how much depletion our livers receive overnight due to heavy brain activity during our sleep cycle. It was reported that only approx 27 - 30 grams of carbs overnight was used
свернуть ветку
хех. то есть пох? обычного прота можно да?=))))))0
свернуть ветку
ну прот на гликоген... я о кол-вах углей.. 10-15 гр - за глаза..
свернуть ветку
посоны если шейкер с протом поставить на работающий ноутбук то он начинает гудеть!!!! ололо!!!
свернуть ветку
ты нашел себе нового друга? =)
свернуть ветку
ага. только он тока гудит и гудит, доброго слова не услышишь=\
свернуть ветку
хотел уто4нить за адреналин)) в последние время экстремалю на дорогах за рулем)) серде4ко бывает зашкаливает тук- тук)) + или жесткий минус от адреналина?=)
свернуть ветку
народ, с недавних пор начал храпеть. Прочитал, что причиной храпа может быть лишний вес. Многие на массе начинают храпеть?
свернуть ветку
Подскажите !!! Как набрать мышечную маасу на руки ???? Эфективно и быстро !! Может кто комплексы какие знает ???
свернуть ветку
ипаные подснежники.......
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги