Лучший гейнер

дешевле и хорошего качества..... ты в этой реальности живешь, парень?)

Каравьев ))) такого извращения с фамилией я не видел :DDD

Ксавьер)

что лучше взять? Optimum Nutrition Pro Complex Gainer или BSN True-Mass или Optimum Nutrition Serious Mass. посоветуйте

обоснуйте по понятиям кто смотрящий за гейнером

Я в июле ел Pro Complex, ниче с него не набрал, думаю в основном из за того что плохо питался и было пару загулов )
Сегодня купил True Mass, на вкус даже похожый как Pro Complex (шоколад), если кому интересно отпишусь о результатах позже.
Насчет Serious Mass, я его купил а потом сразу вернул в магазин и поменял на Pro Complex, так что сильно не скажу о нем, но это в основном углеводный гейнер (говорят там много сахара).

В последнее время появились гейнеры, которые содержат в своем составе креатин (до 5000мг/100г). Так вот, могут ли они избавить от необходимости отдельного приема креатина с целью форсирования массы?

Нет. Лучьше брать гейнер без креатина и отдельно креатин, так как в том гейнере который уже идет с креатином вместе количество креатина минимально, то есть оно тебе ниче не даст.

Кто-то имел дело с BestBody - Crash 5000 (3kg), Германия? Какую использовали дозировку?

Посоветуйте хороший гейнер с большим содержанием белка!)40/60 - 50/50 %=)

Я уже писал в другой теме BSN True Mass, MHP Up You Mass i Pro Complex ON.

Спасибо)

посоветуйте пожалуста для очень худых людей какой нужен гейнер?с высоким содержанием белка или углеводов?и в какой пропорции?и подскажите названия

подскажите как правильно принимать UN Gain Fast 3100, рост 180, вес 64, хочу набрать килограмм 10, купил ведро этого гейнера 4.5 кг, там есть мерная ложка, вопрос состоит в следующем, сколько этих мерных ложек нужно на порцию, и сколько раз в день принимать и на сколько примерно должно хватить ведра этого, а то я 2 недели принимал и сожрал получается его 2 кг уже

3-4 мерные ложки, а сколько жрать каждый выбирает для себя сам, ибо никто не еб*т сколько ты ешь обычной еды. Мне хватило на месяц.

Дамир Минязев самый калорийный бери

Люди кто может сказать про такой генер Мальтодекстрин,просто стоит ли его брать вообще???

это прикол чтоли?)))

вообщето это основной компонент гейнера, но это не вид гейнера

протеин + мальтодекстрин = гейнер

я про сам вопрос говорил...

просто я у продавца спросил какой фирмы гейнер а он мне ответил Мальтодекстрин (Китай),вот чего я и спрашиваю что это за хрень

мальтодекстрин - это обычная патока

мальтодекстрин это ферментированный крахмал

ну так вот я хотел узнать это стоит покупать???