Лучший гейнер

еще понравилось
>>После качалке тоже углеводы стараюсь

>>.И еще после качалке сладкое не ем

???
Какая каша в голове. почитай темы, инфу о питании

Я сильно голову над этим не ломал! Что советовали то и делал!
Просто времени нехватает с питанием разбираться:-).

чем же ты млеать занят так?..

>нет времени разобраться
брось качалку мужик! тебе это нахуй не надо!!

Учеба,тренировки и др.дела!

бля, занятой человек он! наверно тренировки каждый день по 3 часа!)))

по настоящему занятых людей единицы вообще +)
остальные просто ленивые увальни
лишь бы оправдать себя, епт

занятые люди не сидят вконтактике и не пишут хуйню)))

Да мне похуй! Думайте что хотите! Тут учеба занимаеть до хуя времени с 7.15 до 3.00.Тренировки по рукопахе 2.30часа иду. И еще в качалку хожу! Это просто щас время много есть потому что каникулы!

самое время пока каникулы по изучать питание, тем более тебе для 2ух трень разных надо идеальное питание ))

сабж

блеа, чувак, у меня сейчас практика в НИИ, работа, тренировки каждый день и музыка (что включает репетиции и выступления), и то я считаю что проебываю нихуйово времени вконтактике и нихрена не занят +)
хватит оправдываться, 24 часа это дохуя на самом деле

тренировки каждый день? O_o да ты вьебываешь как конь)

блеа, сушусь же, епт +)
из них половина аэробные, но все же

я за сушку всего лишь один раз кардио сделал XDDDDDDD

а мне нравится
тем более у меня цнс сразу слетает, как силовухи много появляется

цнс слетает? это как?

ну перетрен блеа начинается +)

ну так ее тренировать тоже надо, чтобы не слетала)))

потом как нибудь, сейчас не это цель +)

Посоветуйте пожалуйста,что лучше для начала взять:serious mass или Muscle Juice от UN?

из этих 2 первый

Конь, одень майку, не могу смотреть на тебя))))))))))

что, отвлекают обмасленные мужчины? +))
а ты не засматривайся +)

Андрей Караваев
А дешевле,но хорошого качества из высокоуглеводных ничего посоветовать не можеш?Андрей Караваев