Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-2

http://www.consumerreports.org/cro/magazine-archive/...

смотри Оптимум

Сегодня в кафе с другом сидел и резко плохо стало( Пока в машине ехал чуть не сдох((( Приехал домой температуру смерил - 40. Думал кони двину(( Щас уже впринципе хорошо себя самлочувствую))) Что сие было антересно?

че в кафе пил?
мож заболел?

ник.. почитай статью

Пил кофе без кофеина. Я сейчас в отличной форме. Как-то раз на пике формы простыл пока из зало до машины шел( Сейчас думаю ситуация повторилась(( Пью витамин С от ультимэйт и Z-Force, а там и аскорбиновая кислота и ацетилцистеин. Думал для поддержания имунитета хватит(((

после зала самое время что бы заболеть )

глютамина купи покушпай и все будет пучком.. я когда пил реально меньше болел

Та пипец( Второй раз( Глютамин мне советуют, да) Может и возьму)

мне тут фотик с камерой отдали. может при помощи видео и фото забацать тему про основы питания + спортпит для молодежи? или ну ее на х-й эту молодежь?

Все равно тупить будут как упоротые бараны(

лан. залечу горло, попробую сделать. как раз мой закакз привезут. 1-2 думающим если пригодится уже кул будет.

Просветление в массы)

ну а че. вон николас делает жим журнал=))) у меня достатосно спортпита и еды чтобы рассказать о примерном дневном предтренирочном и послетренировочном меню=))

черт... я уже заколебался искать что то аналогичное суперпампу250, но лучше... парни, советом не поможете?

чем тебе суперпамп не устраивает?

а вот х-й знает... попсовый он XD

пиздец=(((( зырь лс

Щас смотрел нормативы ПЛ)) По ИПФ до 90 кг кмс585 кг в сумме надо) Можно начинать готовиться)))А в RDFPF планка низкая пипец МС 620 всего до 90 кг)))

канеш замотаться как мумия и получить +200 к общему поднятому весу

ИХМО не вижу смысла выступать в федерации, отличной от IPF =)

С экипой то я и на мастера ИПФ замахнуться могу)) Хотя смотря сколько комбез и майка дадут)) В принципе ИПФ на кмс я выполню) С бинтами и напульсниками)

на майке можно 50 кг набрать ,комбез,бинты+прочее дают до 150 кг

В экипе мастера выполню, без нее кмс) Получаеться так)

на экипу надрачиться надо

если не надрачиваться даст в половину меньше