Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-2

"если остается всего 4-5% он вокруг органов (обязательный)"
Оо
ты патологоанатом?

я вообще не понимаю смысл этого спора
есть бадифет
никто не использует слова "подкожный" "подзалупный" о чем спор?

а что значит "подкожный" в твоем понимании тогда? типо между кожей и мышцами? а 5 % тогда где прячутся? типо между органами?

trolface :DDDDDD

Саныч alfa-sameC Купер
типо между органами?

Именно так

гугли висцеральный жир

по сценарию перепалки щас кто-то должен выхватить ствол и начать пальбу =)

Почему жир на животе особенно опасен?

Большая часть жировой ткани в области живота является висцеральным жиром. Это означает, что жир заполняет пространство между внутренними органами, которые находятся внутри живота. В отличие от подкожной жировой ткани висцеральный жир окружает внутренние органы – печень, поджелудочную железу и другие. Он аккумулирует гормоны, производимые организмом, уменьшает чувствительность тканей к инсулину и таким образом может вызывать диабет и различные проблемы со здоровьем.

Алиса Маслянская
или пофапать на твою аву
фап фап фап
XD

АХАХА!)))

"Почему жир на животе особенно опасен?"
больше эстрогена меньше свободного тестика )

больше эстрогена меньше свободного тестика )
печаль)))) тогда сушиться даж полезно ))))))))))

КОРОЧЕ обьясните что вы хотите толком
типо у мр.олимпия 0% бадифет? это не так
типо 0% подкожного жира? мейби
о чем спор?

а зачем этот мешок с "песком" с собой таскать %)

"печаль)))) тогда сушиться даж полезно"
а ты что думал.. все в природе циклами.. и набор массы тоже лучше не постоянно жрать 3г\кг а делать разгрузки или ступеньки

но на сушке тесто тож падает ведь!

мешок с песком надо хуярить на пустыре по шмыреву

Ингредиенты для Сушки

•Дрожжи (прессованные) — 30 г
•Сахар — 3 ст. л.
•Маргарин (растопленный) — 2 ст. л.
•Мука (сколько потребуется)
•Мак — 1 ч. л.
•Соль (щепотка)

Рецепт "Сушки"

Дрожжи распустить в 1 ст. л. тeплой воды, добавить маргарин, сахар, соль и мак. Постепенно подсыпая муку, замесить крутое тесто, убрать в холодильник на 15 минут. Тесто разделить на части, скатать жгутики толщиной с мизинец, края жгутиков соединить, чтобы получились сушки. Запекать на смазанном маслом противне в разогретой духовке до золотистого цвета.

ТЕСТО:

Ингредиенты:
•2 яйца
•1 стакан сахара
•2 стакана кефира
•200г слив.масла
•100г дрожжей
•1 чайн.ложка питьевой соды с уксусом
•мука пшеничная

2 яйца взбить с 1 стаканом сахара; 2 стакана кефира и 200г слив.масла растереть, добавить 100г дрожжей, 1 чайн.ложку питьевой соды погашенную в уксусе, соль по вкусу. Все перемешать и добавить муку столько, сколько нужно чтобы тесто не прилипало к рукам. Положить в п/э пакет и в холодильник на 1,5 часа.

сутник какой ))))

поцоны. есть тема сделать небольшое видео по питанию и использованию спортпита для нубов. с тонкостями. кто хочет присоединиться?=)

в чем нужно содействие ?))) уже заговариваюсь...(:

хотя об этом лучше завтра...мелатонин уже в фазе действия )))))

можно я присоединюсь к твоему питанию? самого готовить заебало...

в течении недели договоримся. я все сниму, нужно просто советами. одна голова хорошо а несколько лучше.=)))) если упущу чего или еще как. буду по главам выпускать типа утреннее питания, обед, ужин, на ночь. ну и спортпит в перерывах, перед треней, после трени=)))

http://vkontakte.ru/video-448331_158670930 видео типа этого???)))

ок, готов рецензировать и предварительно оценивать твои труды)))