Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-3

Остался месяц до сушки )

многие с марта да?))))

Пару месяцев посушиться, а с мая уже можно в футболке гонять по улицам.

Я с апреля))

я с конца апреля=)))

Пля с плечом цюрюк( Тренироваться задействуя руки нельзя практически ((( Возникает сильная пульсирующая боль( Но пока отдыхаю между подходами успокаиваеться( Трениться опасно, усугубит( И к тому же бесполезно( Ебаные глюкокортикоиды....

Лечимся, треним ноги)

декса в помощь=)

Илья ибопруфен, ортофен попей, мази типо апизатрон ))

Та у же) Лечим)

может быть вывих или трабл с ротатором и без лфк никакая декса не поможет

мне помогла ))))

Мне завтра к сопртивному врачу) Все точно и узнаем)

посоветуйте хороший недорогой гейнер плз

овсяное печенье + молоко

или кефир =)))
кефир+творог+овсяные хлопья ...

рыба + кефир + сахар

орехи+молоко+огурец+топинамбур

Вопрос немного странный, но может тут кто знает... Ужасно быстро краснеют щеки при любых нагрузках и иногда и без них, это как нибудь убрать можно?)

Артур Я слышал это какая то особенность организа, не помню как называется точно но пару лет назад какой то доктор говорил мне что это иглоукалыванием лечится)

есть даже мед термин.. сцуко я забыл как это назыв =))

пооны сегодня был посл день иксплода,и как мужык я заюзал 3черпака вместо двух.я сразу понял Льва,когда он говорил что думает в нескольких направлениях.это было архикруто.хочу всегда так теперь.

добро пожаловать на темную сторону=)

А как же меру знать?

ну последний же раз. а то потом оставшийся черпачок куда девать?=))))) ну можно было бы поизгаляться и добавить к пьяной телке в коктейль... кстати идея. взять угашеную телку и накормить ее 5 ложками иксплода=))