Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-3

Лев, ты просто безжалостный пиздюк! )

в неск направлениях я думал когда вазофлоу пил)))))))

бырь террорист ) Я от одного пакета Dark Rage от MHP улетаю в космос на все планеты одновременно) Меня самого несколько))

ееее хорошая идея.
зато пить больше никогда не будет=)))
5 ложек искплода и 10 таблеток вазофлоу=)))
и флакон параболана=))) хахахаха я мастер пыток=)

блин флак параболана нафиг себе возьму

Завтра сьем две ложки фирса.
если это не поможет мне сдвинуть с места мои тренировки, тогда надо думать над отдыхом.
а пока моим девизом будет - МОАР веществ!

Спроси у Льва, как отправить телку в другое измерение )

Ты убийца) А не сильно ты на вещества пологаешься? Если вдруг их не будет, че делать?

сука Лев я прочитал о нем и теперь тоже хочу взять)))))))))

еще я угли с понедельника повысил. теперь 3.5 гр на 1 кг моего бренного тела.=)))) днем макароны вечером гречка. индейка вместо курицы. в общем стараюсь сдвинуть с места=)))

у меня теперь угле 310 гр в день выходит

какой у тебя вес?

3.5 г углей???? это бред))) тыж не наберешь)))

раньше набирал=)))

вес 92=))) я просто себя склонным к полноте щитал. сейчас пофиг на полноту. нужна энергия. раньше я 3 гр углей не превышал.
сейчас постепенно повышаю их кол-во

если не будет веществ, я их куплю все просто=))
шучу. если не будет, то отдохну 3 недели возьму моногидрат и начну все сначала=)

хз я 5 г ем углей и я склонен))))

на сухую кстати видать набрал чего то=))))
ибо набирл с 75 кг и не сильно заплыл. я думал жестче будет

Если прогресс не идет, то это либо тренинг неправильный, либо с питанием неправильно что-то) Недобираешь) Не в веществах дело)

а может это все вещества=)))

очень надеюсь что с питанием. сплю по 8 часов минимум. когда выходные сплю днем после обеда по 2 часа.
сплю на работе после обеда по часу=)))
ща добавлю больше сложных углей. хочу сьедать по 450 гр углей в день. =))) но постепенно=)

Я жру по 450 и уже просто ахереваю! Забыл чувство легкого голода, запихиваю и запихиваю в себя. Нихера не лезет (

на ужин у меня самый обильный обьем пищи выходит. ибо фасоль или овощи тушеные и гречка.=)) не хочу сильно высокие ГИ на ужин перебирать=)

интересно,а будет ли"взрыв массы",если недели 2 или месяц есть каждый день по 1,5 гр белка на кг,а потом раз,и начать по 3 гр белка на кг?!)

Ха)))

ааххахаха взрыв массы.... ахахахахаа. 1 гр теста в день вот взрыв массы=)

если постепенно то будет взырыв массы ))

Ну с фразой я переборщил,но все-таки,если так резко увеличить кол-во белка,мож че-нить выйдет толковое )