Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-3

взрыв ))))))))

+50 кг )

+100500 кг
выброс инсулина в 100500ЕД!!!!!!

"Ну с фразой я переборщил,но все-таки,если так резко увеличить кол-во белка,мож че-нить выйдет толковое"
на массе все проф смещают % в сторону углей а потом лесенкой добавляют по белкам =)
насколько это к натур тренингу относится судить не могу..

ой Саныч я думаю профы свои реальные трени и рацион не показывают )))

а бренч?=)

ну мб мб))) но не многие )) Джей точно темнит)

а я по 2 часа тренируюсь(

да лан. нафиг?

неуспеваю вообще
1.ни с кем не разговариваю,думаю только о подходе
2.отдыхать стараюсь не много
3.вывод:империя фитнесса та еще херняя(
(кто не в теме,просто глянте сколько абонимент стоит)

очереди что ли к тренажерам или че? у меня в не напряжном темпе выходит минут 55-60

" Джей точно темнит"
нет =)

очереди просто звиздец

хех я отказался от фитнес клубов=)))))) если переезжать то в голд жим=)

а пока наша стадионная советская качалочка. очередь максимум на жим лежа из одного человека=)

у меня по ходу запястье выросло....на два сантиметра.=))
я тащемто с лета его не мерил=))) и думаю а чего оно болит то=(

миф 482: "болит - значит растет" ))))) ахахах

не ну оно реал было летом 16 см=)

мерил криво раньше =)

слишком сильно затягивал, а сейчас со слабинкой )

не затягивал по полной=)

я за честность=)

в любом случае хорошие новости с утра. записал антропометрические данные и выложил в заметку. буду вести ее

"Здравствуй дорогой дневник.." блеать)

Андреас Мюнцер.
Это описание цикла, который он использовал перед соревнованиями Arnold Schwarzenegger classic.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРИТЬ ЭТОТ ЦИКЛ, СМЕРТЕЛЬНО!!!
От 10 до 0 недель до соревнований он ежедневно принимал:
Эфедрин, AN 1, Каптагон, Аспирин, Валиум, Кленбутенол, Тироидный гормон

От 10 до 6 недель до соревнований ежедневно:
2 укола Тестовирона (Testoviron) по 250 мг
1 укол Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
30 таблеток Метандиенона (Metandienon) - таиландская версия Дианабола
20 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 5 до 3 недель:
3 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
50 таблеток Стромба (Stromba)
2 укола Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 2 до 1 недели:
2 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Стромба (Stromba)
40 таблеток Галотестина (Halotestin)
80 таблеток Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина
IGF

За несколько дней до соревнований: Алдактон (Aldactone), Ласикс (Lasix)
Кроме того, он принимал эритропоэтин и средства для понижения давления. Во время долгого перелета до Германии началось обезвоживание организма. После посадки начал пить и из-за обезвоживания (и очень густой из-за этого крови) его печень попросту взорвалась. Сначала отказала печень, затем почки, затем остановилось сердце. Вдобавок ко всему, началось желудочное кровоизлияние и он умер. Не помогло даже переливание крови.

Вот наткнулся случайно. На подлинности не настаиваю. Вот это действительно МОАР веществ, Лев!