Слушай это ты мне будишь доказывать!)))Я с 15 лет занимаюсь Панкратионом делаю упражнения похлеще чем он 3 раза в неделю!!! Может не протеин,но белки хавал 100%!!
Я занимаюсь 6 дней в неделю, по 2 часа за тренировку И еще 1:30 часа в Университете MMA 4 дня в неделю.
Получается, 3:30 часа в день, я думаю что это нормальная полноценная тренировка. Кто будет тренироваться такими темпами, то достигнет своей цели, хочет он или нет.
Я имею ввиду то, что если тренироваться правильно и усердно, то все будет ОК, как по маслу.
. Вредна в коей степени 2. Турник на свежем воздухе 3. На турнике качаются мышцы которые в качалке фиг накачаешь) и начал ходить на турник, а да еще после каждого просмотренного видео хочется выбежать на турник и пробовать))) И еще не люблю пить/курить и шляться по подъездам и дома сидеть тоже, вот и понеслась с этого)))
"Парень категорически возражает против всех химических стимуляторов роста мышечной массы, в том числе и протеиновых коктейлей."
и это я еще комменты не читал....бля....
Слушай это ты мне будишь доказывать!)))Я с 15 лет занимаюсь Панкратионом делаю упражнения похлеще чем он 3 раза в неделю!!!
Может не протеин,но белки хавал 100%!!
послед.строчка класс))
блин,да там кладезь юмора просто!!!
П.С. а "химия" то у него с большой буквы))
И еще 1:30 часа в Университете MMA 4 дня в неделю.
Получается, 3:30 часа в день, я думаю что это нормальная полноценная тренировка.
Кто будет тренироваться такими темпами, то достигнет своей цели, хочет он или нет.
Я имею ввиду то, что если тренироваться правильно и усердно, то все будет ОК, как по маслу.
ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ)))Андрюх,побори лень и гоу))
и всевозможного спортивного питания!!!
ой печаль печаль печаль =)Это спам сегодня в 22:02
Печаль и то,что он против фармы)
там new)
я группу скинул,там книги скачай,за 6 недель все будет чики-пуки!)
сегодня по теле-магазину видел уйму рекламы тренажеров,с помошбю которых за 15 мин в день можно сделать шикарное тело)
И еще не люблю пить/курить и шляться по подъездам и дома сидеть тоже, вот и понеслась с этого)))