Юмор нашей группы

=)

Пантогематоген вкусная штука кстати, особенно с чаем в походе)

photo-448331_153939161 (фото из этой группы)

Думаю смело можно коменты в юмор)

можно)

я ему написал что он мудодолбоеб

молодец :)
p.s. Степень неадекватности у него просто выше некуда)

"Инструктора по фитнесу Мартина Д. выгнали с работы за то,что он занимался мастурбацией,нюхая сиденья велотренажеров,на которых крутили педали посетительницы одного из пражских клубов. На работе его восстановили,но приговору суда он обязан покидать рабочее место вместе с последней посетительницей клуба."))))

вот это ржака:)) а названия клуба там не было?)

неа... так это в праге вообще! я ржал чуть не здох,когда читал))

ну так я тоже в Праге вообще))

Хотел его увидеть?))

ага, взять пару уроков))

Базой считается любое многосуставное движение и во главу угла ставится именно прокачка мышц.
Если какое либо упражнение не прокачивает нужную мышечную группу бодибилдер его не выполняет.
Я повторюсь пока приседал ноги больше 62 не были. Когда бросил приседы и стал ТОЛЬКО жать ногами довел ноги до 70. Это просто пример в тему и дело тут не в размерах а в динамике изменений.
В бодибилдинге главное прицельный удар по целевой мышце.
МЫШЦЫ НЕ ЗНАЮТ что вы выполняете присед усераясь и гордясь ссобой или жим ногами, или гакк присед. Они работают. И чем прицельнее работа идет для необходимой мышечной группы - тем лучше для бб.
Без становой сделать хорошую поясницу-можно. Без классического приседа построить мощные ноги - можно. БЕз классического жима иметь мощную грудь - можно. Куку. Это бодибилдинг.
Да и без подъема штанги на бицепс можно иметь бицепсы))
Наши атлеты так этого и не поняли и сидят на уровне начала 90х середины восьмидесятых. Жмут, приседают, выполняют подъемы на бицепс и т.д.Кому то это подходит - он чего то добивается. Кому то не подходит. он не добивается - ничего.
ЗАпадные билдеры плюнули на эти стереотипы давно. И дело не в фарме. Они совершенно по другому сбалансированы, и только слепец это не заметит.
ЕСли кто то думает что мышцы натурала обязательно отзовутся на присед и не отзовутся на гакк мне просто СМЕШНО. Мышцы повторюсь не знают, что они делают сейчас. Они выполняют работу под нагрузкой. Чем нагрузка лучше - тем лучше.

Надеюсь на этом поток лифтеризмов в теме о ББ закончится

вы еще скажите что присед всем подходит. однако некоторые им токо жопу раскачивают. смотрят на всяких рефрегураторов , пьют коктель по рефу типо сахара и жрут до отказа надеясь на мыщцы. токо вот нормальные люди которые базу не делают выглядят лучше и рельефнее и на них телки смотрят а базовые мутанты выглядят как жирные и все.
думайте брацы. БАЗА база. Если ты занимаешь для себя и для тела. Выбрось базу!

Все за авторством Леонида Игоревича Шугаева

Тут не смеяться тут плакать надо

мде...Самая главная мысль:"нормальные люди которые базу не делают выглядят лучше и рельефнее и на них телки смотрят а базовые мутанты выглядят как жирные и все."

Главное - как смотрят "телки".Все уяснили??

Информация по слову "Телка"
http:// ru.wikipedia. org/ wiki/Телка

Коро́ва (самка подвида Bos taurus taurus — Домашний бык) — парнокопытное, жвачное животное, одомашненный подвид дикого быка.

эээ... зоофилы детектед?оО

в чем юмор?

юмор в том что у нас девушки а не телки.

у нас,в стране, есть всякие девушки.......

Я всегда подозревал что у Шугаева не все в порядке с мышлением :)

Часто тренирусь даже усиленно.
Много подходов или большие веса ,но мышцы не болят..! В чем дело?
С друзьями тренируюсь одинаково ,а иногда больше ,чем они ,но у них болят мышцы ,а у меня нет)

#774
Виктор SHAFT Попов
сегодня в 14:59
Где Юмор?

Артем Курников написал
сегодня в 23:45
Я бы протеин тоже убрал нахрен...Я когда пил протеин, у меня только брюхо выросло. Ну, да, мышцы стали малость больше, но это уж точно не сушка))) Я бы только БЦАА и Л-Карнитин оставил. Плюс кардио и супер-сеты...

коммент к фотке с Methyldrene:

Кирюня Костыль написал
сегодня в 20:02
незнаю, неведомая штука
купи лучше креатина)

=\\\

Still Man
вчера в 23:56
Подскажите упражнения на уменьшение общей массы и размера ягодиц!

XDDD *ппц*