#79 Валентин Абрамов сегодня в 21:30 и на максимальное кол-во повторений по несколько подходов.
Многоповторный тренинг, если не забыть что занятия без отягощений? Многоповторный. А вот уже потом, уже в этой теме, ты объяснил "он скорее всего новичок, мах кол-во повторений для него в районе 6-10". Никто не знает какое у него "мах кол-во повторений", и никто ничего не переворачивал. Объясняйся яснее, и не тогда, когда уже попал в юмор.
Виктория Боханова написала в 10:28 Не знаю,как там у вас все устроено,но я знаю много девушек,которые сидят на безуглеводных диетах,и при этом у них изо рта пахнет ацетоном и у них проблемы с женским здоровьем.
Виктория Боханова написала в 10:28 Не знаю,как там у вас все устроено,но я знаю много девушек,которые сидят на безуглеводных диетах,и при этом у них изо рта пахнет ацетоном и у них проблемы с женским здоровьем.
Конь Впальто да мне нафиг надо?... просто некоторые посты сюда многие кидают, на мой взгляд, не особо-то и смешные. твоя переписка с валентином всего лишь оказалась последней из таких. я борюсь за чистоту юмора) ладно, закрыли тему.
Сразу 3 сообщения из группы по спортивному питанию
Аик Нерсесян написал сегодня в 16:15 Здравствуйте! мне нужны протеины для повышения массы пожалуйста подскажите! Сообщение|Это спам Ваня Елсуков написал сегодня в 11:25 в личку напишите Сообщение|Это спам Ваня Елсуков написал сегодня в 11:25 подскажите чтонибудь из продукции ironman , чтобы росли хорошо мышцы,но не поправляться
По идеи Дмитрия Филиппова
Валентин Абрамов
сегодня в 21:30
и на максимальное кол-во повторений по несколько подходов.
Многоповторный тренинг, если не забыть что занятия без отягощений? Многоповторный.
А вот уже потом, уже в этой теме, ты объяснил "он скорее всего новичок, мах кол-во повторений для него в районе 6-10".
Никто не знает какое у него "мах кол-во повторений", и никто ничего не переворачивал. Объясняйся яснее, и не тогда, когда уже попал в юмор.
Ты хочешь меня пристыдить, или что? я не пойму.
Виктория Боханова написала в 10:28
Не знаю,как там у вас все устроено,но я знаю много девушек,которые сидят на безуглеводных диетах,и при этом у них изо рта пахнет ацетоном и у них проблемы с женским здоровьем.
Виктория Боханова написала в 10:28
Не знаю,как там у вас все устроено,но я знаю много девушек,которые сидят на безуглеводных диетах,и при этом у них изо рта пахнет ацетоном и у них проблемы с женским здоровьем.
Блондинки воспользовались рецептом Николоса?
У Николаса первые последователи +)))
да мне нафиг надо?... просто некоторые посты сюда многие кидают, на мой взгляд, не особо-то и смешные. твоя переписка с валентином всего лишь оказалась последней из таких. я борюсь за чистоту юмора) ладно, закрыли тему.
не смешно ему...
мог и не писать
ты в себе? я тебе вообще ничего не писал и не упоминал тебя
вопрос:везде написано же 8-12 повторений делать, у меня гантель 16 кг, но после 8 я еще могу. Как быть? До отказа раз 30 качать или все же 8?
xDDD
"а по-моему надо Диму забанить! меня его аватарка очень обижает!"
Уточни какого :D
тут все с ума посходили
Аик Нерсесян написал
сегодня в 16:15
Здравствуйте! мне нужны протеины для повышения массы пожалуйста подскажите!
Сообщение|Это спам
Ваня Елсуков написал
сегодня в 11:25
в личку напишите
Сообщение|Это спам
Ваня Елсуков написал
сегодня в 11:25
подскажите чтонибудь из продукции ironman , чтобы росли хорошо мышцы,но не поправляться