"Диeту лучшe нaчинaть в срeду или чeтвeрг,тaк кaк в послeдний дeнь нaдо выпить бутылку винa.(думaю всe жe лучшe зaмeнить кeфиром и фруктaми). День первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. В течении дня можно есть рис ,запивая его соком,сколько хочешь. День второй: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог обезжиреный. День третий: начать день с чая , и пить его до вечера. Есть вареное белое мясо. Чай лучше зеленый и без сахара. День четвертый: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивая его в течении дня, заедая сыром. ( Я все же решила заменить кефиром и какими нибудь овощами..) Следующие четыре дня в таком же порядке! У кого нибудь есть желание присоединиться?"
Я – бывший “химик”. Я употреблял “дека- дюраболин” всего в течение 2-х лет, но до сих пор страдаю от его побочных эффектов. Когда я был подростком, меня нельзя было назвать “симпатичным” , “жеребцом” или “лучшим футболистом” . В возврасте 13 лет я весил 127 кг и выглядел ужасно. Надо мной каждый день смеялись , я не нравился никому из девчонок. Я начал качаться – не только для футбола, но и ради здоровья. Мои тяжкие усилия и пролитый пот не принесли никаких результатов . Я не знал, что делать. Затем я узнал от своих друзей и в интернете , что есть такой стероид под названием “дека” . Каждый день я себе говорил, что мне нечего терять и что я устал быть “жирдяем”. Летом, когда я был в 8-ом классе, я решил: “А, черт с ним, почему бы и нет?”. Когда я впервые сделал себе укол , я почувствовал какую-то нечувствительность в мышцах ног , даже трудно было стоять на ногах. Но стероиды действительно помогли мне . Мой жим вырос до 100 кг. По сравнению с 75 кг, которые я выжимал, когда мне было 13, это было неплохо. Я сам не мог поверить, насколько быстро я получил результаты и что можно так быстро увеличить силу за счет химии . Я чувствовал себя богом. Через 3 месяца после того, как я начал колоться, из 127-ми килограммового толстяка я превратился в 104- х килограммового монстра. Я выглядел как уменьшенная версия Скота Штайнера . Мои бывшие одноклассники не могли поверить , что я изменился настолько. Никто не узнавал меня и каждые десять минут какая -нибудь девчонка просила моего разрешения пощупать мои бицепсы . Жизнь, наконец- то, улыбнулась мне. У меня появилась причина, чтобы жить. Со мной боялись играть в футбол, потому что я сбивал игроков на поле , как бык. У меня даже появилась первая подружка . Затем однажды, сидя на уроке математики, я заметил свой первый побочный эффект . У меня пошла из носа кровь, да так много, что я замарал всю свою тетрадь . Я подумал: “Ничего страшного”. Мое тело стоило того. Однако, такие кровотечения стали повторяться все чаще и чаще . Мой характер тоже начал портиться. Мои друзья даже не решались больше подшучивать надо мной , потому что я тут же впадал в ярость. Я дрался так часто, что меня хотели исключить из школы, но мой тренер заступился за меня . Все, конечно же, что-то подозревали, потому что никто не превращается из жирного парня в греческого бога за 3 месяца. Примерно через 1 год мой вес достиг 125 кг, причем это все были мышцы. Я отравил 3-х парней из своей команды в нокаут во время драки – настолько сильным стал мой удар . Я выжимал лежа 143 кг, присед и становая были свыше 225 кг. Все обращали на меня внимание и все уважали меня . Я всю жизнь мечтал о таком. Из-за этого я не мог бросить стероиды. Затем мне пришлось побриться под ноль , т.к. у меня стали сильно выпадать волосы . Кроме того, каждый день у меня была кровавая рвота. В моче тоже была кровь. Но мне было плевать, т.к. у меня, наконец-то, было тело, за которое стоило умереть и которое приносило мне уважение, о котором я всегда мог лишь мечтать . Я настолько зациклился на своей внешности и на своих результатах в зале , что не видел, что делают со мной стероиды. Мне было абсолютно плевать на людей , которых я калечил на улице в драках и на поле в игре . Мне было плевать на то, что я постоянно имел конфликты со своей матерью и было плевать на то , что мне приходилось воровать у нее деньги , чтобы покупать “химию”. На предпоследнем курсе в школе мое тело состояло из 127 кг мышцы, которых я не заслужил, бицепс был 51 см и я мог выжать лежа, наверно, бульдозер. На меня постоянно накатывали приступы “стероидного бешенства”. Девчонки боялись первыми заговорить со
Девчонки боялись первыми заговорить со мной , они лишь отвечали мне, когда я спрашивал их о чем-то, а мои друзья боялись шутить в моем присутствии . Затем однажды я проснулся и обнаружил на своем лице самые ужасные прыщи из всех , которые я когда- либо видел в жизни. Ими было покрыто все - щеки и лоб, но даже тогда мне было, по большому счету, плевать, потому что все знали, кто я такой и никто все равно не осмелился бы смеяться надо мной . Я продолжал качаться и качаться , но я не знал, зачем я качаюсь. Всю мою жизнь, до 14 лет, надо мной смеялись из-за моего веса. Я медленно бегал и даже подумывал о самоубийстве из -за своей тучности. Накопившиеся во мне боль и злость и были тем , что заставляло меня колоть "деку" еще и еще. Еще я не мог бросить стероиды из-за девчонок, наверное - они обожали мои мышцы. Но им нравилась лишь моя внешняя сторона , а не то, что я мог им предложить изнутри . Я тоже не хотел растерять их внимание. Во время приступов " стероидной ярости" на первом курсе я надрал задницу всем парням в школе , которые раньше смеялись надо мной. Мне понравилось это. Понравилось также быть лучше других парней . Мне нравилось, когда ко мне подходили в спортзале и спрашивали совета по качке . Нравилось, когда симпатичные девчонки подходили ко мне и спрашивали , могут ли они "пощупать" мои бицепсы. Мне нравилось быть лучшим футболистом в школе . Мне нравилось, когда на меня глазели из- за моих невероятных мышц . Мне нравилось быть "парнем, которого все боялись", самым большим парнем в школе. Но я не заслужил ничего из этого , я прибег к "обману", к стероидам. Затем прыщи меня совсем замучили . Даже больно было умыть лицо. И постоянно текла кровь из носа и рта . На предпоследнем курсе, когда я уже два года как сидел на "химии", люди стали распускать слухи, о том, что я колюсь и об этом узнала вся школа. Ни один натурал в 16 лет не может выжимать лежа 160 кг, поднимать на бицепс 90 кг, выжимать ногами в тренажере 450 кг, обладать руками 51 см и иметь при этом 3% жира. Затем, когда я избил свою подружку в ее доме, находясь в состоянии " стероидной ярости", все, конечно же, узнали, что я сижу на стероидах. Я пристрастился к "химии", я не мог больше без нее. Затем, однажды, мое сердце остановилось, я не мог дышать и я потерял сознание у себя в комнате. Я знал, что мне нужно было остановиться, но я боялся, что потеряю мышцы. Я признался своему доктору, рассказав ему, какие стероиды я употреблял, как долго и как часто. Он сообщил мне, что он лично будет сильно удивлен, если я доживу до 40. Сейчас мне 17, я больше не употребляю "химию". У меня по-прежнему проблемы с сердцем, иногда отказывают почки. Я вынужден постоянно принимать лекарства - просто для того, чтобы продолжать жить. Если Вы задумываетесь, не сесть ли Вам на "химию" - не делайте этого, пожалуйста. А если Вы уже употребляете стероиды - прекратите их прием. Я был убежден раньше, что стероиды наполнили мою жизнь смыслом . Я ошибался. Сейчас я оглядываюсь назад и понимаю , что не стоило отрезать от своей жизнь 40 или 50 лет ради того, чтобы превратиться из 127- ми килограммового толстяка в 122-х килограммового мышечного монстра. Если у Вас проблемы с телосложением или Вам не нравится , как выглядит Ваше тело, обратитесь за помощью и начните тренироваться правильно. Я сбился с пути, потому что не мог выкинуть из головы оскорбления , которые сыпались на меня из -за моего тела, и ту зависть, которую я чувствовал к славе " чемпионов". Не позволяйте обиде и зависти сделать с Вами то, что они сделали со мной.
Да, я тоже это читал, еще лет 5 назад. Только никакой это не юмор. Так что в п*зду всю химию, друзья. Когда я ходил в качалку 10 лет назад, у нас в зале был один парень, ничем не примечательный, худощавый. Затем я полгода не ходил в зал (сорвал спину), потом пришел - и не узнал того чувака. Он превратился в монстра, который жал лежа под 140, имел руки 45 см и грудь 120. Он стал самым сильным и мускулистым в зале. А что ему помогло таким стать - конечно же, метандростенолон. Затем он бросил качаться, разжирнел как свин. Сейчас хз что у него со здоровьем
Да почитайте внимательно что там пишут, я когда читал лыбу давил, 127 кг и 3% жира за 2 года с деки, почки отказывают и сердцу хана, рвота кровью и прыщи за одну ночь)
"Диeту лучшe нaчинaть в срeду или чeтвeрг,тaк кaк в послeдний дeнь нaдо выпить бутылку винa.(думaю всe жe лучшe зaмeнить кeфиром и фруктaми). День первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. В течении дня можно есть рис ,запивая его соком,сколько хочешь. День второй: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог обезжиреный. День третий: начать день с чая , и пить его до вечера. Есть вареное белое мясо. Чай лучше зеленый и без сахара. День четвертый: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивая его в течении дня, заедая сыром. ( Я все же решила заменить кефиром и какими нибудь овощами..) Следующие четыре дня в таком же порядке! У кого нибудь есть желание присоединиться?"
-А на шестой день я решила взять бутылочку КОНИНЫ, и вьебывать ее на протяжении дня , но высушить вы должны ее до 18.00 ..т...к. я послеФЫВ шести не емММ , я решилАа взятЪ еще две бЫтылочки конЪяЯкаа и пить их на протяженННии 3-хХх часов, в двВятЬ.00 я шлефанула это все виЦом , и НА УТро ПРЕДВАРИТЕЛЬНО запаслась ПИФФФКОМ...на седьмой день повторите шестой и пятый .
Дмитрий и ((( Ильнарка))) Владимирович в группе конкуренте :) тему походу потерли, но женщины браво доказывали что это "актерская диета" и в них кроется какой то сокровенный смысл! )))
Небольшая сборка из очередного тупорылого опроса "турник vs железо":
Антон Made in China Клюшник 8 июн 2009 в 0:53 я на турние и брусьях занимаюсь с 7-и лет больше на брусьях конечно... и скажу что тренажерка - это бред... для мажоров, а нормальные пацаны с поставленной целью на улице добьются больше чем ты в тренажерке.
Пашунька Гайович 6 окт 2009 в 22:37 Лучше турником, просто когда ты качаешься железом ростут мышцы и ты становишься как бройлер, а когда турником у тя качаются жилья и тело ссыхается и фигура преобретает атлетичное состояние.
Денис Гайдукевич 10 ноя 2009 в 22:48 На турнике и силу качаеш и мышци, а в качалке многого не добъешся:)Я так думаю:)
Саша MC WEST Комаров 16 ноя 2009 в 20:12 а мне кажется что надо совмещать с утра или днем на турниках днем железом а к вечеру опять на турники сходить
Никита Артюшин 8 мар 2010 в 18:12 подкачиватся лучше железом на турнике особо не подкачаешься на турнике мышцы разробатываются!!!
Николай →«¢∏☺®ts↔мен»← Квочка 29 мар 2010 в 9:36 Спорт площадка делает из пацана крепкого, сбитого, сильного и выносливого парня, а зал просто здорового громилу.
Andrey Shevchenko 3 июн 2010 в 21:19 Если для массы то железо, если сила, крепкие связки и рельеф то конечно же турник! Я вот стараюсь делать все упражнения что видел у ганнибала и совмещаю с тренажерным залом но после железа результат не на много но падает... на турнике мышцы разтягиваются а от железа налеваються.
По идеи Дмитрия Филиппова
это что значит, забухать с этой девушкой??)хД
употреблял “дека-
дюраболин” всего в
течение 2-х лет, но до сих
пор страдаю от его
побочных эффектов.
Когда я был подростком,
меня нельзя было назвать
“симпатичным” ,
“жеребцом” или “лучшим
футболистом” . В возврасте
13 лет я весил 127 кг и
выглядел ужасно. Надо
мной каждый день
смеялись , я не нравился
никому из девчонок. Я
начал качаться – не
только для футбола, но и
ради здоровья. Мои
тяжкие усилия и
пролитый пот не
принесли никаких
результатов . Я не знал, что
делать. Затем я узнал от
своих друзей и в
интернете , что есть такой
стероид под названием
“дека” . Каждый день я
себе говорил, что мне
нечего терять и что я
устал быть “жирдяем”.
Летом, когда я был в 8-ом
классе, я решил: “А, черт с
ним, почему бы и нет?”.
Когда я впервые сделал
себе укол , я почувствовал
какую-то
нечувствительность в
мышцах ног , даже трудно
было стоять на ногах. Но
стероиды действительно
помогли мне . Мой жим
вырос до 100 кг. По
сравнению с 75 кг,
которые я выжимал, когда
мне было 13, это было
неплохо. Я сам не мог
поверить, насколько
быстро я получил
результаты и что можно
так быстро увеличить
силу за счет химии . Я
чувствовал себя богом.
Через 3 месяца после того,
как я начал колоться, из
127-ми килограммового
толстяка я превратился в
104- х килограммового
монстра. Я выглядел как
уменьшенная версия
Скота Штайнера . Мои
бывшие одноклассники
не могли поверить , что я
изменился настолько.
Никто не узнавал меня и
каждые десять минут
какая -нибудь девчонка
просила моего
разрешения пощупать мои
бицепсы . Жизнь, наконец-
то, улыбнулась мне. У
меня появилась причина,
чтобы жить. Со мной
боялись играть в футбол,
потому что я сбивал
игроков на поле , как бык.
У меня даже появилась
первая подружка . Затем
однажды, сидя на уроке
математики, я заметил
свой первый побочный
эффект . У меня пошла из
носа кровь, да так много,
что я замарал всю свою
тетрадь . Я подумал:
“Ничего страшного”. Мое
тело стоило того. Однако,
такие кровотечения стали
повторяться все чаще и
чаще . Мой характер тоже
начал портиться. Мои
друзья даже не решались
больше подшучивать надо
мной , потому что я тут же
впадал в ярость. Я дрался
так часто, что меня хотели
исключить из школы, но
мой тренер заступился за
меня . Все, конечно же,
что-то подозревали,
потому что никто не
превращается из жирного
парня в греческого бога за
3 месяца. Примерно через
1 год мой вес достиг 125
кг, причем это все были
мышцы. Я отравил 3-х
парней из своей команды
в нокаут во время драки –
настолько сильным стал
мой удар . Я выжимал
лежа 143 кг, присед и
становая были свыше 225
кг. Все обращали на меня
внимание и все уважали
меня . Я всю жизнь мечтал
о таком. Из-за этого я не
мог бросить стероиды.
Затем мне пришлось
побриться под ноль , т.к. у
меня стали сильно
выпадать волосы . Кроме
того, каждый день у меня
была кровавая рвота. В
моче тоже была кровь. Но
мне было плевать, т.к. у
меня, наконец-то, было
тело, за которое стоило
умереть и которое
приносило мне уважение,
о котором я всегда мог
лишь мечтать . Я
настолько зациклился на
своей внешности и на
своих результатах в зале ,
что не видел, что делают
со мной стероиды. Мне
было абсолютно плевать
на людей , которых я
калечил на улице в драках
и на поле в игре . Мне
было плевать на то, что я
постоянно имел
конфликты со своей
матерью и было плевать
на то , что мне
приходилось воровать у
нее деньги , чтобы
покупать “химию”. На
предпоследнем курсе в
школе мое тело состояло
из 127 кг мышцы, которых
я не заслужил, бицепс
был 51 см и я мог выжать
лежа, наверно, бульдозер.
На меня постоянно
накатывали приступы
“стероидного бешенства”.
Девчонки боялись
первыми заговорить со
первыми заговорить со
мной , они лишь отвечали
мне, когда я спрашивал их
о чем-то, а мои друзья
боялись шутить в моем
присутствии . Затем
однажды я проснулся и
обнаружил на своем лице
самые ужасные прыщи из
всех , которые я когда-
либо видел в жизни. Ими
было покрыто все - щеки
и лоб, но даже тогда мне
было, по большому счету,
плевать, потому что все
знали, кто я такой и никто
все равно не осмелился
бы смеяться надо мной . Я
продолжал качаться и
качаться , но я не знал,
зачем я качаюсь. Всю мою
жизнь, до 14 лет, надо
мной смеялись из-за
моего веса. Я медленно
бегал и даже подумывал о
самоубийстве из -за своей
тучности. Накопившиеся
во мне боль и злость и
были тем , что заставляло
меня колоть "деку" еще и
еще. Еще я не мог бросить
стероиды из-за девчонок,
наверное - они обожали
мои мышцы. Но им
нравилась лишь моя
внешняя сторона , а не то,
что я мог им предложить
изнутри . Я тоже не хотел
растерять их внимание. Во
время приступов
" стероидной ярости" на
первом курсе я надрал
задницу всем парням в
школе , которые раньше
смеялись надо мной. Мне
понравилось это.
Понравилось также быть
лучше других парней . Мне
нравилось, когда ко мне
подходили в спортзале и
спрашивали совета по
качке . Нравилось, когда
симпатичные девчонки
подходили ко мне и
спрашивали , могут ли они
"пощупать" мои бицепсы.
Мне нравилось быть
лучшим футболистом в
школе . Мне нравилось,
когда на меня глазели из-
за моих невероятных
мышц . Мне нравилось
быть "парнем, которого
все боялись", самым
большим парнем в школе.
Но я не заслужил ничего
из этого , я прибег к
"обману", к стероидам.
Затем прыщи меня совсем
замучили . Даже больно
было умыть лицо. И
постоянно текла кровь из
носа и рта . На
предпоследнем курсе,
когда я уже два года как
сидел на "химии", люди
стали распускать слухи, о
том, что я колюсь и об
этом узнала вся школа. Ни
один натурал в 16 лет не
может выжимать лежа
160 кг, поднимать на
бицепс 90 кг, выжимать
ногами в тренажере 450
кг, обладать руками 51 см
и иметь при этом 3% жира.
Затем, когда я избил свою
подружку в ее доме,
находясь в состоянии
" стероидной ярости", все,
конечно же, узнали, что я
сижу на стероидах. Я
пристрастился к "химии",
я не мог больше без нее.
Затем, однажды, мое
сердце остановилось, я не
мог дышать и я потерял
сознание у себя в комнате.
Я знал, что мне нужно
было остановиться, но я
боялся, что потеряю
мышцы. Я признался
своему доктору, рассказав
ему, какие стероиды я
употреблял, как долго и
как часто. Он сообщил
мне, что он лично будет
сильно удивлен, если я
доживу до 40. Сейчас мне
17, я больше не
употребляю "химию". У
меня по-прежнему
проблемы с сердцем,
иногда отказывают почки.
Я вынужден постоянно
принимать лекарства -
просто для того, чтобы
продолжать жить. Если Вы
задумываетесь, не сесть
ли Вам на "химию" - не
делайте этого, пожалуйста.
А если Вы уже
употребляете стероиды -
прекратите их прием. Я
был убежден раньше, что
стероиды наполнили мою
жизнь смыслом . Я
ошибался. Сейчас я
оглядываюсь назад и
понимаю , что не стоило
отрезать от своей жизнь
40 или 50 лет ради того,
чтобы превратиться из
127- ми килограммового
толстяка в 122-х
килограммового
мышечного монстра. Если
у Вас проблемы с
телосложением или Вам
не нравится , как выглядит
Ваше тело, обратитесь за
помощью и начните
тренироваться правильно.
Я сбился с пути, потому
что не мог выкинуть из
головы оскорбления ,
которые сыпались на
меня из -за моего тела, и
ту зависть, которую я
чувствовал к славе
" чемпионов". Не
позволяйте обиде и
зависти сделать с Вами то,
что они сделали со мной.
просто нужно заслужить.
Спасибо за внимание,
благослови Вас Бог.
Откуда это?
вот начитаются таких статей а потом и думают чтоб стать катлером достаточно 2х лет..
приобрести бутылку красного сухого вина и попивая его в течении дня, заедая сыром. ( Я все же решила заменить кефиром и какими нибудь овощами..) Следующие четыре дня в таком же порядке! У кого нибудь есть желание присоединиться?"
окуеть)))))))))))))))))))))
Это откуда такое нашел?))))дай ссылку))
-А на шестой день я решила взять бутылочку КОНИНЫ, и вьебывать ее на протяжении дня , но высушить вы должны ее до 18.00 ..т...к. я послеФЫВ шести не емММ , я решилАа взятЪ еще две бЫтылочки конЪяЯкаа и пить их на протяженННии 3-хХх часов,
в двВятЬ.00 я шлефанула это все виЦом , и НА УТро ПРЕДВАРИТЕЛЬНО запаслась ПИФФФКОМ...на седьмой день повторите шестой и пятый .
в группе конкуренте :) тему походу потерли, но женщины браво доказывали что это "актерская диета" и в них кроется какой то сокровенный смысл! )))
Антон Made in China Клюшник
8 июн 2009 в 0:53
я на турние и брусьях занимаюсь с 7-и лет больше на брусьях конечно... и скажу что тренажерка - это бред... для мажоров, а нормальные пацаны с поставленной целью на улице добьются больше чем ты в тренажерке.
Пашунька Гайович
6 окт 2009 в 22:37
Лучше турником, просто когда ты качаешься железом ростут мышцы и ты становишься как бройлер, а когда турником у тя качаются жилья и тело ссыхается и фигура преобретает атлетичное состояние.
Денис Гайдукевич
10 ноя 2009 в 22:48
На турнике и силу качаеш и мышци, а в качалке многого не добъешся:)Я так думаю:)
Саша MC WEST Комаров
16 ноя 2009 в 20:12
а мне кажется что надо совмещать
с утра или днем на турниках
днем железом
а к вечеру опять на турники сходить
Никита Артюшин
8 мар 2010 в 18:12
подкачиватся лучше железом на турнике особо не подкачаешься на турнике мышцы разробатываются!!!
Николай →«¢∏☺®ts↔мен»← Квочка
29 мар 2010 в 9:36
Спорт площадка делает из пацана крепкого, сбитого, сильного и выносливого парня, а зал просто здорового громилу.
Andrey Shevchenko
3 июн 2010 в 21:19
Если для массы то железо, если сила, крепкие связки и рельеф то конечно же турник! Я вот стараюсь делать все упражнения что видел у ганнибала и совмещаю с тренажерным залом но после железа результат не на много но падает... на турнике мышцы разтягиваются а от железа налеваються.
http://vkontakte.ru/topic-8561043_19109047?offset=0#...