помогите и расскажите как правильно выполнить сушку. что нужно есть какие упраднение выполнять сколько раз тренероватся в день сколько раз есть в день. спасибо.
помогите и расскажите как правильно выполнить сушку. что нужно есть какие упраднение выполнять сколько раз тренероватся в день сколько раз есть в день. спасибо.
чудеса науки: Артем Овчаренко сегодня в 14:49 ""Это связано с тем, что все необходимое количество глюкозы теперь уже синтезируется из аминокислот и жиров """
интересное открытие в физиологии глюкоза синтезируеться из жира.... это пиздец полный....ты написал черти что....
Конь Впальто сегодня в 14:51 А по твоему глюкоза не синтезируется из жиров? %))))
Артем Овчаренко написал в 14:57 нет конечно организму это не умеет делать....когда он входит в ыазу сбернжения энергии он палит напрямую жир...к твоему сведению...в обычном состоянии...весь организм кроме мозга и еще некот специфич...питаеться исключительно жиром...напрямую не преобразуя в какую то херню....если бы мы питались за счет гликогена нам почти бы не надо было воздуха...потому что это анаэробный процесс...
Артем Овчаренко написал сегодня в 9:13 ТЫ ЗАДРОЧЕНЫЙ КЛОУН...!!!!!!!!! АМАТОР НЕ ДОДЕЛАНЫЙ....ЧТО ТАКОЕ ТРУД ПО НАСТОЯЩЕМУ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ....ПОСМОТРИ НА ДЕНИСА МИНИНА...КОТОРЫЙ 7 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ ЧТО БЫ ТАКУЮ ТЕЛУХУ ИМЕТЬ....ТАК ПОМОТРИ ЧТО ОН РЕАЛЬНО МОЖЕТ...У ТЕБЯ МЯСА БОЛЬШЕ ЧЕМ У НЕГО...А ХУЛИ ТОЛКУ С НЕГО....ТЫ ЗАДРОЧЕНЫЙ КУСОК СТЕРОИДНОГО ГОВНА...
ПС...ПОТРУДИЛСЯ ОН 2 ГОДА....ВО ДЕБИЛ..СЧИТАЕТ СЕБЯ ТРУДОГОЛИКОМ И КАЧКОМ ВЕЛИКИМ......БРОСИШЬ ХИМИЮ ТВОИ ОРГАНИЗМ УЖЕ РАЗУЧИТЬСЯ САМ ВЫРАБАТЫВАТЬ ТЕСТЕСТЕРОН....ОБВИСНИТ ВСЕ У ТЕБЯ...БУДУТ СИСЬКИ КАК У БАБЫ СТОЯТЬ НЕ БУДЕТ....ВОТ БУДЕТ ЧЕМ ПОХВАСТАТЬСЯ....!!!
подпись под одной из фоток, где билдер рядом с жирным чуваком на пляже
коммент: "им нет дела до пляжей, у них для загара есть синтол!! синтол - это такая штука, которой обмазывают себя бб перед выступлением, чтобы четче проглядывался рельеф..некоторые же умники вкалывают его внутримышечно))"
девушка: для поддержания фигуры нужно заниматься сексом 2 раза в неделю, вместо зарядки парень: это не серьезно. вот если 22, я бы с тобой еще поговорил... девушка: а мне и раза в месяц хватает парень: а как же фигура? девушка: у меня тренажер есть парень: ага, в тумбочке рядом с кроватью лежит, я видел
1. Сгибания на обратной скамье Скотта 2. Обратные сгибания на скамье Скотта 3. Скоттские сгибания наоборот 4. сгибания Скотта на скамье 5. сгибание скамьи вокруг Скотта 6. Сгибание штанги вокруг Скотта 7. Наклон Скоттов стоя 8. Приседаня на трапециях Скоттов 9. Загибания Скотта на скамье и без нее 10. Скоттоводство в сельской местности, как возможность не загнуться
Никита won't give up Синев сегодня в 0:16 Ребята, никто ни в какой качалке не накачает ноги так как при беге... Мой тренер по боксу выростил одного ученика как сына, с самого детства(с 13 лет до 26) тот после долгих годов беговых тренировок жмет ногами 900 кг, а это 9 таких как он !!!! И кто мне раскажет что в качалке можно получить такой результат ?!
"L-levo-значит левая, с латыни. тебе это явно знать не обязательно.незаменимых кислот много, есть еще с развлетвленной цепью. информации в сети уйма по этому поводу. главное-начать тренироваться нормально."
По идеи Дмитрия Филиппова
помогите и расскажите как правильно выполнить сушку.
что нужно есть
какие упраднение выполнять
сколько раз тренероватся в день
сколько раз есть в день.
спасибо.
помогите и расскажите как правильно выполнить сушку.
что нужно есть
какие упраднение выполнять
сколько раз тренероватся в день
сколько раз есть в день.
спасибо.
печаль или смех?
Напишите кто-то в ЛС как правильно осушится не потеряв при Этом мишечной массы.
это точно печалько
Артем Овчаренко
сегодня в 14:49
""Это связано с тем, что
все необходимое количество
глюкозы теперь уже синтезируется
из аминокислот и жиров """
интересное открытие в физиологии глюкоза синтезируеться из жира.... это пиздец полный....ты написал черти что....
Конь Впальто
сегодня в 14:51
А по твоему глюкоза не синтезируется из жиров? %))))
Артем Овчаренко написал в 14:57
нет конечно организму это не умеет делать....когда он входит в ыазу сбернжения энергии он палит напрямую жир...к твоему сведению...в обычном состоянии...весь организм кроме мозга и еще некот специфич...питаеться исключительно жиром...напрямую не преобразуя в какую то херню....если бы мы питались за счет гликогена нам почти бы не надо было воздуха...потому что это анаэробный процесс...
http://vkontakte.ru/id82682120
сегодня в 9:13
ТЫ ЗАДРОЧЕНЫЙ КЛОУН...!!!!!!!!! АМАТОР НЕ ДОДЕЛАНЫЙ....ЧТО ТАКОЕ ТРУД ПО НАСТОЯЩЕМУ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ....ПОСМОТРИ НА ДЕНИСА МИНИНА...КОТОРЫЙ 7 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ ЧТО БЫ ТАКУЮ ТЕЛУХУ ИМЕТЬ....ТАК ПОМОТРИ ЧТО ОН РЕАЛЬНО МОЖЕТ...У ТЕБЯ МЯСА БОЛЬШЕ ЧЕМ У НЕГО...А ХУЛИ ТОЛКУ С НЕГО....ТЫ ЗАДРОЧЕНЫЙ КУСОК СТЕРОИДНОГО ГОВНА...
ПС...ПОТРУДИЛСЯ ОН 2 ГОДА....ВО ДЕБИЛ..СЧИТАЕТ СЕБЯ ТРУДОГОЛИКОМ И КАЧКОМ ВЕЛИКИМ......БРОСИШЬ ХИМИЮ ТВОИ ОРГАНИЗМ УЖЕ РАЗУЧИТЬСЯ САМ ВЫРАБАТЫВАТЬ ТЕСТЕСТЕРОН....ОБВИСНИТ ВСЕ У ТЕБЯ...БУДУТ СИСЬКИ КАК У БАБЫ СТОЯТЬ НЕ БУДЕТ....ВОТ БУДЕТ ЧЕМ ПОХВАСТАТЬСЯ....!!!
http://vkontakte.ru/photo-30765_183995794#pages/20/p...
Дениска - кумир!
коммент:
"им нет дела до пляжей, у них для загара есть синтол!! синтол - это такая штука, которой обмазывают себя бб перед выступлением, чтобы четче проглядывался рельеф..некоторые же умники вкалывают его внутримышечно))"
парень: это не серьезно. вот если 22, я бы с тобой еще поговорил...
девушка: а мне и раза в месяц хватает
парень: а как же фигура?
девушка: у меня тренажер есть
парень: ага, в тумбочке рядом с кроватью лежит, я видел
1. Сгибания на обратной скамье Скотта
2. Обратные сгибания на скамье Скотта
3. Скоттские сгибания наоборот
4. сгибания Скотта на скамье
5. сгибание скамьи вокруг Скотта
6. Сгибание штанги вокруг Скотта
7. Наклон Скоттов стоя
8. Приседаня на трапециях Скоттов
9. Загибания Скотта на скамье и без нее
10. Скоттоводство в сельской местности, как возможность не загнуться
сегодня в 0:16
Ребята, никто ни в какой качалке не накачает ноги так как при беге... Мой тренер по боксу выростил одного ученика как сына, с самого детства(с 13 лет до 26) тот после долгих годов беговых тренировок жмет ногами 900 кг, а это 9 таких как он !!!! И кто мне раскажет что в качалке можно получить такой результат ?!