бл* я бы ей по еблу дал, и денег бы не одалживал=))) или бы потроллил бы на тему биохимия организма, или перепетии человеческого сознания в юнгианском эпосе.
Голодание, отличный способ ликвидации застоев за счет обновления тканей организма. В условиях дефицита питательных веществ в организме запускается принцип выживает сильнейший, старые и больные клетки погибают первыми и питают выжившие. 3-х дней сухого голодания может быть достаточно. За это время организм не начнет расщеплять мышцы, а будет их перестраивать на более эффективный с энергетической точки зрения лад, дабы снизить потребление ими энергии. Питание организма будет осуществляться преимущественно за счет гликогена запасенного в мышцах, который потом очень быстро восстанавливается при возобновлении питания. У обычного человека запаса гликогена хватает на 4-5 дней. Также кажущееся уменьшение массы происходит из-за потери воды. 1 гр гликогена задерживает 4 гр воды, которая естественно тоже потом восстановиться. Кроме того возникший кетоацидоз будет способствовать синтезу соматропина(х3) и глюкагона, что будет оказывать жиросжигающий эффект. Почему я говорил о сухом голодании, да потому что оно больше активизирует сжигание жиров, так как при обезвоживании организму первостепенной становиться вода, а получить ее можно либо впитывая из воздуха, либо в процессе расщепления жиров. при окислении кг жира, синтезируется не много большее количество воды. К тому же при водном голодании жир расщепляется с помощью гидролиза, а при сухом за счет окисления(горения), что повышает температуру тела и активизирует работоспособность всех ферментов и гормонов. также сухое голодание легче переносится потому-что легкое чувство жажды затмевает чувство голода(если слюну не глотать и не раздражать желудок, который при СГ засыпает гораздо быстрее) На выходе же с голода, за счет повышенного содержания соматропин усвоение веществ идет кратно быстрее и возникает анаболический эффект, сопровождающийся жором. Пауерлифтер Фалеев с помощью этой методы сдвинулся с мертвой точки.
"также сухое голодание легче переносится потому-что легкое чувство жажды затмевает чувство голода(если слюну не глотать и не раздражать желудок, который при СГ засыпает гораздо быстрее"
Ну а если паяльник в задницу засунуть, то уш точно про голод забудешь, да и про жажду!
к слову, я сидел на безуглеводке ровно месяц. каждый день бегал по часу утром и вечером качался. Правда пил литра по 3-4 в день и ел по 6 раз в день. Скинул около 15 кг.
По идеи Дмитрия Филиппова
или бы потроллил бы на тему биохимия организма, или перепетии человеческого сознания в юнгианском эпосе.
точно все качки тупые)
Чоткий пацанчег. отличный тренинг=))))))) надо было ему показать моего друга ушуиста биохимика=))) он бы ему рассказал как китайцы воду не пьют=)
Игорь я тебя ненавижу! (с) XDDD
Так подумал, вот если не было бы стереотипов о качках, то и не было этого анекдота, так что по своему хорошо что стереотипы существуют )))))
при аеробном нет конечно..
http://img227.imageshack.us/img227/147/tmprmi8zm.jpg
крутите вниз до чела с авой бреда питта
мне так мозг не выносил никто)) столько бреда ниразу не видел)
и еще тема
http://vkontakte.ru/topic-11101555_23873994?offset=l...
очень понравится Коню))) я даже не знал с чего начать его тролить это просто ппц
Ну а если паяльник в задницу засунуть, то уш точно про голод забудешь, да и про жажду!
С какой скоростью начали набирать вес и к какому сроку вернули весь потеряный вес ?
ты что то путаешь
3% и ниже не совместимы