Отжымание на брусях

пока делал только с 45кгх5 повторов)

а у кого-то были проблемы от брусьев, когда делаешь ниже параллели?

у кого-то полюбому были)

А что конкретно? плечи болят? тогда не делай в той амплитуде, где это болезненно.
а то знаем, какой ты отморозок - с разорванной коленной связкой приседать)

не, у меня наоборот от брусьев плечи никогда не болели, вот от жима на прошлой трене болело плечо, но ща прошло...
присед больше не делаю, деньги коплю)))

[#55]
Саша Буйневич
на брусьях очень напрягаются и побаливают руки в районе кисти, в жиме лежа нет

у меня тоже , если кисть забуду размять. Делаю так - руки в замок и кручу раз по 20 в каждую сторону, пока слабые болезненные ощущения не пройдут.
а брусья это тема!

используйте жесткие напульсники, мне помогает. и в жиме стоя тоже)

жим лежа и отжимания на бурьях с весом идентичные упражнения оба базовые и по равнозначности примерно стоят на одном месте по значимости !!!

масло масленное с масловой прослойкой)

ага я тож посмеялся)

кто его сюда вообще пустил?

дружище это ты про меня что ли ?! Ничего не попутал ?!

ты странный. и ты дрисч

а ты здоровяк чтоль?)))

странный интересно знать это в чем ?! Раз уж кидаешься словами сумей их пояснить тогда я тебя внимательно слушаю ?!

дрищ я ?! Ну во первых если я дрищ , то тогда кто же ты ?! Во вторых с правописанием друг у тебя большие проблемы

→Борозда Духаст Вячеславыч Карпыч

я не сказал, что я здоровяк.но и глисстом не являюсь. глисты не жмут 110кг на 4 раза)

→Костян BodyBuilding Артюхов

ну посмотри на себя. набери мыщц, а потом будешь крутым. а сейчас ты выскочка и пишеш посты еврейские. и бред про равнозначность жима лежа и отжиманьев на брусьях

и если ты считаешь себя супер здоровым. фотки смотрю других людей. и поймеш что ты дрищ

ну все, ты крутой. а эта разборка пидорская(с) кстати на сколько я понимаю большинство местных пацанов тоже считают отжимания на брусьях и жим по значимости примерно одинаковыми, не?

я не считаю себя здоровым и лишь сравнил тебя и меня , а вот то что набрать бы мне мышц так я их наберу уж поверь мне , ведь тебе для сведения в железном тренинге я всего лишь год и 3 месяца из них 4 месяца на базовом тренинге все остальное время бестолковая изоляция была !!!

Ты на других поменьше смотри , больше на себя внимания обрати это тебе к сведению. Ну а насчет брусьев и жима лежа я абсолютно прав ( если же нет то докажи обратное ) единственное что я забыл дополнить так это то что отжимания на брусьях с весом еще продуктивнее чем жим лежа , так как задействует больше мышц !!!

ну да

Мне нравятся оба упражнения, но жим лежа я считаю базой на грудь, а брусья - на трицепс. Хотя мышцы почти те же самые работают

Игорь Хорьяков, рано тебе еще других дрищами называть

Юрий поддерживаю.
Костя, не цитируйте пожалуйста Макроберта, мы все его помним)

Атлеты 40-50х годов 20го века,такие,как Марвин Эдер грудь качали больше на брусьях(с дополнительным весом)!А наш русский жимовик Владимир Кравцов вообще не делает отжимания на брусьях,считая его травмоопасным!Так что каждому свое,но я лично люблю и жим лежа и отжимания на брусьях!

раньше только брусья и были, да. И ничего, грудь растили))