Трен. программа МАХ-ОТ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Трен программа МАХ ОТКто-нибудь слышал или занимался по тренировочной программе МАХ-ОТ? и какие результаты?
93 комментария
avatar
я тебе могу скинуть какой у меня приход от макс от.
avatar
я по своей проге набрал 10 кг за месяц а жира нет!
avatar
#71
Евгений SCAR Хомин-если ты считаешь протэин ПРО-92 химией я хуй знает тогда=)))
avatar
"набрал 10 кг за месяц а жира нет"

cool story bro!

А, я вспомнил тебя, тогда вопросов не имею))
avatar
и чтож у тебя за прога та такая волшебная?
avatar
у меня 4 тренировки . занимаюсь тупо через день тоесть пон сред пятн воскр вторн четвер субота и т д на каждую группу мышц использую тока базовые упрожнения ... небольшое исключения 2-я неделя она полегче там уже делаю немного изолированые упрожнения . но везде 6-8 повторений... а веса прибовляю каждую неделю ... пример делал ты жим лежа 100кг рабочий н след неделе уже жмешь 102.5 кг ну и т д
avatar
и сколько спортпита ешь?
avatar
в тренировочный день 2 порци гейнера и 2 сыворотки... в не тренировочный 1 гейнер 2 сыворотки... если деньги есть то и аминокислоты с кратином
avatar
ну это оченб даже не плохо.были бы у меня деньги
avatar
какие деньги пачка протэина стоит 105руб гейнер 120 руб
avatar
даже советский столько не стоит у нас гейнеры от 2300 на месяц.протеины так же.
avatar
За 100 рублей это мука домашнего производства :-D
avatar
мука ? помойму вы просто зажрались.... я только такой практически и пью ! проверено на себе ! прет снего и точка!
avatar
Евгений Хомин-я даже просроченый за 50 руб беру все нормально ! пил даже тот который на 1 год был просрочен ....
avatar
помню както дерьмовый протэин фирмы ПРОЛАБ покупал 1 кг за 600 руб ! купил и жалел ! ничего ненабрал ! надобыло 6 пачек отечественого купить и не парится! а если вас мучают сомнения по поводу потделки я скорей склоняюсь что будут потделовать иностранный протэин ! потомучто смысла потделавать отечественый протэин нету ! потомучто его итак очень редко покупают ! всем вить
avatar
всем вить надо красивые этикетки)
avatar
где, если не секрет), берешь отечественный?
avatar
а какая фирма отечественного???что конкретно берешь?
avatar
гулливер обычно беру .... унас 105 р стоит
avatar
дык вродe ж гулливeр извeстнaя поддeлкa?
avatar
ну судя по нему так не скажешь если конечно не врет
avatar
он путает гулливер с меташкой просто :)
avatar
проверка покозала что гуливер содержит 77 % белка!!!
avatar
все зависит от технологии очистки этого белка)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.