МИКРОБЛИНЫ

Фитнес и бодибилдинг
Привет всем любителям железа! Может кому надо размеры микроблинов, без них далеко не продвинишся!!! Проверил на себе! Вес Диаметр внутренний Диаметр наружный Толщина
200гр 51 95,3 5
51 76,4 10
250гр 51 103,5 5
51 81,5 10
500гр 51 137,2 5
51 103,5 10
120 комментариев
avatar
Я не знаю ,как здесь нарисовать таблицу! Думаю, кому надо, разберутся!
avatar
Ну вроед как-то 2 года обхожусь без микроблинов))
avatar
Ну не знаю! Как по мне микроблины это хорошо! Каждому свое!
avatar
ПРодам микроштангу - вес 550 гр, пластиковая, спецально для микроблинов. А также книгу - микроприрост на микроблинах )))
avatar
У нас в зале самые маленькие это 1,25 и то их 2 штуки всего)))
avatar
ахахаха Вован как всегда жжет=) унас меньше 2,5 кг нету и нормально,обходимся!
avatar
>>> У нас в зале самые маленькие это 1,25 и то их 2 штуки всего)))

тоже самое)))
avatar
То о чем говорит Роман Василенко - это макробертовская методика наращивания весов. Неплохая идея в принципе, для тех, у кого например прогресс встал скажем в жиме на 205 кг и дальше - ну никак. Нам же, более мелко плавающим и 1,25 блины ништяк )))
avatar
у нас 1.25 минимум, но их много, как и остальных - всегда хватает :D
Наифг нужны 200 грамм?
avatar
К тому же - каждая тренировка сильно зависит от самочувствия, качества воздуха, атмосефры в качалке, даже погодных условий. Влияет качество воды в бутылке, еда, которую ты сьел с утра, и т.п. Слишком много факторов, чтобы утверждать - вот, сеня я прибавил 200 гр... Даже и 2,5 кг прибавки - не показатель. Работайте - не надо на весах зацыкливаццо, чувствуете, что тяжело идет - сбавьте вес на 5 кило, чувствуете пруху - прибавьте - и будет вам счастье )))
avatar
а я не могу снижать веса, к-е брал еще в прошлый раз. Умру, но закреплю успех ;D (если не прибавлю)
avatar
микроблины для микромышц бтв
avatar
Мужики, о чем спор?! Не у каждого есть доступ к залу, где занимаются люди с опытом, которые могут посоветовать и подсказать, или хотябы поддержать!!! У меня таких нет! Мои тренера это интернет и книги! Тренер в зале, я его называю ОТМЫЧКО, умеет только открывать зал! Хвастаться мне особо нечем, но с помощью этих блинов за последние 8-9 месяцев я поднял свои рабочие веса на порядок! И небыло ни одной тренировки в цикле, чтоб я сбросил вес из-за погоды или там из-за......! Здохну, но 500гр. добавлю! Не так чувствуется перегруз! Ну а для насмешек тут места не должно быть! Закопать можно любого!
avatar
Да никто не смеецо, Рома, что ты. А прогресс каков был - скажи. Ну то есть с какого веса на какой перешол и т.д.
avatar
У меня в зале тоже тренера нет. Вот сам занимаюсь, спрашиваю, интересуюсь, читаю.
avatar
Проходку я не делал, да и не стремлюсь! Рабочие: присед со 100 на 135, жим с 80 на 98, становая с 130 на 165. Все 5 по 5, Говорю хвастаться нечем!!!! Но хочу становую 200! Мечта! Я думаю не за горами и это! Занимаюсь 1.5 года. Начал заниматься в возрасте 30 лет.
avatar
Понятно. Этот метод Мак Роберт советует. Работа с маленькими блинами. Если тебе подходит - это хорошо. Мне не очень нравицо. Это просто мое мнение )))
avatar
Да ты прав, это Мак Роберт! Кстати, чтоб не создавать тему, для чего нужен пояс, что он держит? Я никогда им не пользовался! Может он нужен для больших скочков нагрузки, а при работе с микроблинами он не нужен! Ведь он тормозит развитие мышц-стабилизаторов!
avatar
НАХЕР химию НАХЕР микроблины!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.