Ген. потенциал..

На каком ролике ? он там просушен чтоли ?
рефу надо просушиться, всеравно сила пока не прет
вот тогда мы и увидим скоко он весит хотябы с 15% жира

http://ragethunder.ru/gen.html

ты чем читашеь тему?
у тебя нету случаем экстаросенсорных способностей?))
суть не в этом есть он или нет а что после этих показателей веса еле идут а у каво-то может и стоят!)
так что имеет метсо быть эти цифры и эта планка!

планки в голове
никаких планок нету , как и ген потенциала

Ога в голове поэтмоу мне не довлеось не слышать не видеть таких бугаев кто превысил эти планки ,причем намного превысил))
может и есть,но после них тяжко идет!ну корчое как дойдем до них поговорим )

Если баловацо статикой и изометрией, то ген.потенциал можно значительно подвинуть без химии. Особенно это касается атлетов легковесов. Вспомните того же Александра Засса. Я думаю - что то о чем говорит Дима, это я бы назвал ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ для атлета натурала. Ну а то, что надо стремится к большему и тут все натуральные срецва хороши - это очевидно. Например для меня (вешу щас 125 кг) - это:
Присед и тяга - 250 кг на 8 раз
Жим лежа - 225 кг на 1 раз
Жим - 125 кг на 8 раз
Подтягивания - 40 кг отягощение 8 раз
Это очень и очень ниибически мощный результат. Мало кто это на раз из химиков делает. Тем не менее мне не много осталось, по крайней мере в тяге, в жиме, и возможно в приседе (на максимум не приседал еще сейчас, прошлый результат 170 кг, но было это полгода назад и я ебашу присед два раза в неделю).
Жим лежа пока отстает, но можно подтянуть, потенциал я чувствую еще как минимум на 50 кг есть, то есть двушка. Ну вот как то так бразеры )))

Пахать конечно еще придецо ой сколько, потому что веса теперь растут уже не так ураганно как раньше, а дальше будут еще слабее расти. Может лет через 5 такой результат по всем упрам и будет

Интересные цифры.я тоже про такие читал,имелось ввиду надо достич таких цифр а потом можно изоляцию делать. тока там было жим лежа 150процентов на раз,присед на раз250,становая 300на раз,тоже подтягивание было и тд.это все в процентах от вашего веса.я пока не достиг таких цифр не тех что ты написал вначале не этих:)ну жим еще на раз выполню 150процентов от своего веса и больше 150.и подтянуся с 30 8раз.мой вес 80

Я имею ввиду жим лежа выполню.120уже толкал на раз при рабочем 95 3по10.щас рабочий 105кг 3по6 на раз не жал еще.

это кста резалты из любера но там тяги нету

присед на раз 250%?))-Это я вам скажу ниибический резалт,а Любер писал что тогда ноги атк подкачивали чтобы в жиме деражил и все))
там дай бог 200% свогео веса приседали!)

Николас а вот почему нет ты мне объсяни на словах. Разве генетический потенциал и предрасположенность к какому-то виду спорта это одно и тоже, хочешь сказть любой из нас мог бы быть и плавцом и спринтером и марафонцем, ты чушь городишь. Наверное ты еще некоректно понимаешь термин ген. потенциал.

я имею ввиду что ген предела нету т.е в мышцах не прописано что 300 в становой это твой максимум

Да может ген максимума как такового и нет, но есть ген. потенциал набора макс результатов. вот это точно есть.

180 в жиме лежа-это ты конечно перегнул

нет я думаю вполне реально.) без химозы 180% реально.

главное не сдаваться, тогда эти цифры станут вполне доступными:)

охренеть,значит если я вешу 82,180% это примерно 210 кг!?! Без химозы реально,наверное,если только я ген. мутант!

у етбя с математикой проблемы 180%-это знаичт что умножа свой на 1.8 итого получается 144))Откуда там 210?))

и еще как это прмирено?2*2=4-это тоже прмирено))
Точность есть всегда))

а-а,бля,да я че-то попутал, ну эт значит хороший но достижимый результат

Толкьо когда ты его достигнешь ты уже будешь весить скажем 90 кг если не100,и тогда цифры обновляются))
И вот тогда назревает вопрос до каких пор ты будешь расти?)
вот об чем речь а не о тупых цифрах!

парни у моего друга 17 см кисть а у меня 21 ето у него маленькая кисть или у меня большая сколько примерно стандартная??

18-это норма .
Но от треннига свзяки утолщаются,и кости становятс ятолще и вообще втечении жизни кости утолщаются!

О сегодян на сайте украинской организации пауэрлифтинга Видел ркросдмен Свой вес хуй знает,но силовые такие:
Прсиед 300 жим 230 Станвоая тяга 310!
вес на глаз 110)
Воо тяга и прсиед вполне осуществимые и реальные!
А жим хер знает !
Все это без экипировки!