Бодибилдинг vs пауэрлифтинг
мне интересно кто чему отдает предпочтение! Сила или идеальная мускулатура-что для вас важнее? Или вы стараетесь совместить,ведь лифтинг и бодибилдинг не взаимоисключающие дисциплины!
И какая по вашему мнению методика тренировки подходит для каждого из них?
ЗЫ: только без HOLY WAR!!!
И какая по вашему мнению методика тренировки подходит для каждого из них?
ЗЫ: только без HOLY WAR!!!
Раз в год когда набираю оптимальную форму,я устраиваю силовые циклы по лифтингу,беру максимумы,почти все синглами,набираю много веса(и жира).Потом соостветственно перехожу в бб ,а потом сушусь)))Примерно так.
ВОобще я не приверженец лифтинга т.к. очень травмаопасная штука это,по своей пояснице знаю.ЧТобы достишь результата(мастера спорта)нужно быть просто безумцем или химиком,ну или одаренным человеком.А чтобы сделать свою фигуру естетически красивой и стать сильным(в меру) бб в самый раз.
а набрать массу и силу, можно только лифтерскими приемами,ибо они спецом для того и придуманы) поэтому постепенно треньки привел к некому консенсусу,между ББ и лифтингом.
стараюсь набрать побольше массы и силы,а затем сушусь.
самое главное- красивые мышцы мне нравяться,но без силы их существование мне не понятно)
Более того - бодибилдинг, у любого прохожего ассоциируется с ХИМИЕЙ (засрали это понятие).
Думаю, что пора выдумать новое, что-то типа Bodynaturally или в сокращении Bodynatur :-)
Нужно же как-то менять отношение людей к железному спорту ЛЮБИТЕЛЬСКОМУ.
А то меня все кто встречает на улице через 5 лет, сразу спрашивают - "ты че, ХИМИЮ употребляешь!!!???"
И я понимаю, что доказать им обратное - у меня не получится :-(
МАКСИМ - создай к стати ТЕМУ, как назвать КАЧ НАТУРАЛОВ.
Думаю будет интересно почитать мнения и варианты, а потом и проголосовать.
Вдруг мы станем "родителями" нового названия НАТУРАЛЬНОГО кача :-)
Короче - много кардио + жим с приседом плюс много других разных аппаратов. Для меня главное - это рельеф, а не масса.
В моем арсенале, основа от пауэрлифтинга с примисью бодибилдинга.
Без базовых приседания, становой и жима от Пауэрлифтинга и всякой изоляции на бицепс, трицепс, плечи и т.п. от бодибилдинга, нам любителям невозможно ничего добиться солидного, и тем более без химии.
Думаю, что те, кто по Макроберту, это в основном примерно 70% пауэрлифтинг и 30% бодибилдинг.
Лифтинг без химии не имеет смысла. А химию кушать не хочу.
Химия, если по простому, это "искуственный" (если можно так выразиться по антонему от слова натуральный) рост мышечной массы и силы...
Так вот Лифтинг, Натурально тебе заменить любую химию, не на 100% но на 50% точно :-)
Для меня это более подходящее понятие в плане НАТУРАЛА.
Если Бодибилдинг в переводе с англ. body building - Строительство тела (которе можно строить при помощи чего угодно в том числе Химии),
то Культуризм, в переводе с англ. physical culture - Культура тела.
Думаю, что в этом плане (по простому): не плевать, не загрязнять, не ругаться и т.п.
В данном случае с железом - не поганить и не отравлять сознательно свой организм Химией.
Может по этому Химики отказались от понятия КУЛЬТУРИСТ?