Бодибилдинг vs пауэрлифтинг

Слабоват пока.
Весовая - 67.5 кг.
Сумма - 350 кг.
В одном поясе, без бинтов и прочей экипы.

мой друг тоже без экипы 350 собирает ток аон 57 веист!))
тренится под моим зорким оком!)
даже виео этого пранишки етсь в группе я добавлял из последнхи атм тяга 160*2

Видел-видел.
Только он 140 сел в бинтах.
А я без экипы.
В любом случае пока слабоваты и я и он.

ну без он сядет 120 и что?
а вес на 10 кг меньше ниче вот он в 60 переедет будет мега монстром)

И ничего. Будет сумма на 20 меньше. :)
Я кстати тоже сейчас переходить буду в 75 категорию.

бб для меня важно красивое тело. но силовыми циклами конечно же не пренебрегаю.

так я считал без экипы!)
в экипе он 380-390 соберет!)

Красавчик-красавчик.
Давно он занимается ПЛ и вообще в зале?

в зале года 3,но вот где-то полтора года нормальным человеческим треннингом под моим четки мруковдством)

Молодец-молодец.
Великий тренер. :)

Кстати, и я же сумму без экипы писал. :-)
Кстати я в зале только больше года.
В конце декабря как раз полтора года будет. :)

тока веисшь ты на 10 кило большену эт ернуда!))
ты вообещ как быстро вес набирашеь?У натурала есть толкьо один путь растить собственный вес и сила тоже будет ратси!Но это долгий процесс,так что в паверлифтинге тебе мало что светит ,я имею ввиду какие-либо соревнования)

Я не спорю, что вешу больше его - следовательно по коэффициенту сила меньше.

"так что в паверлифтинге тебе мало что светит ,я имею ввиду какие-либо соревнования)" - это что вообще? :)
То, что мне светит, я знаю сам.
Вес набираю переходом на качковские проги. Добавлением кучи упражнений. Таким макаром стабильно набираю по 1 кг сухой массы в месяц. Всмысле был вес, к примеру 60 кг, я разжираюсь до 65 за пару месяцев, тренируюсь по ББ прогам. Потом прекращаю мощный жрач, перехожу на свои проги. 1-2 кг сливается. 2-3 кг сухой массы остается.

я стараюсь бб тока получается >> хуйней)))

как понимтаь?Что надо держатьс вой вес и прибалять не в рабочих весах на раз а в весах на 103,от которых массы 0!
далее можно максимум до 5 кг в год набирать мышц,а у тебя получается ажно 12 кг в год-Это как?)

хуйня-это фитнес и иже с ним!(

чтоб заниматься бодибилдингом надо занятся пауэрлифтингом !

Как сказал Кубик я занимаюсь ПауэрБилдингом!! )

т.е. просто разумный базовый тренинг...
работаю в разном диапазоне повторений...
и периодически синглами...

за полгода занятий набрал около 7 кг... не стремясь к этому, т.к. сила интересует больше...

да и в лифтинге шансов выступать чистым поболе будет ))

так что из предложенного пауэрлифтинг, разумеется )

Юра есть мнение что с ростом своего веса ниибически увеличиваются силовые нежели ты будешь сидеть в одном весе)
Это без стероидов да,На химии по другому

Разумеется...
просто с моим ростом 190 еще и явный дефицит массы...

силовые на 5-7 раз (ну и присед на -дцать) приведут к большому росту массы, а синглы приспособят ЦНС использовать заработанное мясо ))
а просто малоповторка без увеличения своего веса в ближайшем времени исчерпает себя...

P.S. ты абсолютно прав... поэтому стараться сгонять вес, чтобы влезть в категорию и сдерживать свой вес и дальнейший рост результатов глупо, на мой взгляд )

Ты Трушный парень,настоящий динозавр!

Спасибо, из твоих уст это особенно приятно слышать.
Стараюсь )))

но всякие не-ТРУ лифтеры меня циклами заманивают xDD

дык цилы тоже могут быть ТРУ!)

Попробуй цыкл, попробуй цыкл, сцуко)))

да рано еще...
не с моими мизерными весами (((

но после приседа долго восстанавливаюсь... ((

АААА.... что же делать? )
нечего меня на сторону зла перетягивать xDDD
шутим, разумеется )

конечно)))