Классика и сумо

А что с амплидудой движения - в классике ж реально больше?И нагрузка немного по другому распределяется...Кстати,как на счет аналогии с присядом?

ну амплитуда больше.
Нов классике положение более выгодное!
На самом деле надо выбирать от того удобно илил нет.Ибо у всех разаня биомеханика.

Ну в сумо по хорошему амплитуда меньше поэтому там легче поднимать вес, ну и так сугубопомоемуинтимномумнению когда делаешь сумо у тебя сильнее включаются ноги, причем включаются абсолютно все мышцы...
Хотя сие мои догадки как я видел в зале...
Сам делаю классику, спина жуть как раскрывается... А на следующий день вообще труба...
---------------
P.s. Здоровья, Больших Весов...

как как раскрывается?
Может тебеб вметсо классике грифом по хребту дали?ЧТо она у тебя раскрылась?
Ога сумо растит тока жир и воду так же кальциевые наросты!

И вообще ты НЕ лифтер, что бы судить что лучше!

2 Дима Удалился:
Не ну грифом по хребтине это жестко... Просто спина забивается до такой степени что на следующий день чувствуется абсолютно вся... Начиная от самых маленьких мышц и до широчайший... Иногда разогнуться тяжко...
2 Орк Жмет 100 Молотом:
Правильно, но как человек который ищет разные пути к уничтожению своего организма я интересуюсь что даст там или иная постановка... Какие мышцы работают, и каков эффект от сего...
Ибо ознакомлен - вооружен... Еще скажите что я не прав...
---------------
P.s. Здоровья, Больших Весов...

в сумо больше мышц работает

Не знаю, я насмотрелся на Димонэ, начал было тянуть сумо, и не удержался, ну не хватает терпения ждать, когда же организьма приспособицо ))) И ебанул класику. Так што - делай то, што у тебя лучше получаецо и станеш крутым ниибацо гурой )))

Дима Удалился"На самом деле надо выбирать от того удобно илил нет.Ибо у всех разаня биомеханика."

На самом деле Димон надо просто растяжку делать, чего некоторые нытки и не делают, а потом жалуются "ууу, мне растяжки не хватает". Так что в данном случае биомеханика отпадает.

Роман Александрович (aka) Chesnok Дугинец"Просто спина забивается до такой степени что на следующий день чувствуется абсолютно вся... Начиная от самых маленьких мышц и до широчайший... Иногда разогнуться тяжко..."

Ну и отлично.

Я делаю оба варианта в тяге и присяде.Хочется понять что эффективнее для роста мышц? Или сочетание вариантов? Дима - извини неясно про жир,воду и кальциевые наросты -почему классикой ОК,а в сумо вдруг такие проблемы?

Эт шютка)

Ой! А я поверил,думал на своем опыте знаешь...

Классика за бест, она лучше спину развивает )))

жир вода растут,от хуевого питания приемущественно Говеными продуктами(пищевой мусор)
От упражнений нчигео само пос ебеб не будет ратси без подпитки продуктами)

Кстати - тему Диман говорит. Буеш жрать мясо, вряд ли пузень квадрокосмических размеров прирастет. Зато вот могучее мясо прирастет.

пузо тоже растет (мясное пузо, оно же пресс), а так как джирком покрыто, то выглядит херово :(