Сколько массы вы набрали?

ГАДЫ!!! ПРИШЛИТЕ ЛУЧОК!!!

Ян - это был сарказм ;)

Дима - не трави душу, у нас сало пипец дороге )))

За последний месяц я набрал почти 4 кг массы) и при этом было только 3 тренировки)) взвесился сегодня после тренировки))
я был удивлен при моем строении тела я набрал за месяц 4кг)) ну наконецто))

Стаж завтра 1 год.
Набрал 8 кг сухой почти массы.

уже увеличил свой вес двое.начинал я с 55)

Занимаюсь 10 месяцев (половина лета балду гонял)))))))
Увеличил массу на 12-13 кг, с 65 до 77-78

http://vkontakte.ru/photo2040865_119748274 - до.

http://vkontakte.ru/photo-901341_145291094 - через полгода и поныне

Дахуя. И буду еще больше.

Вань, шея и трапы выпадают из общей картины.
Сколько кг разницы между фотами?

На первой 87, на второй 94.
Трапы и шея да, но не могу себя заставить их тренировать - не тянет так сказать))

А "общая кратина" как?)

Общую картину без ног вывести нельзя)) а верх весьма не плох, особенно руки)

как так шея и трапы не выросли, ты же тянул вроде...

Дык, это у меня самое мощное движение - тяга. 200 должен потянуть.

"а верх весьма не плох"
Ноги кстати лучше чем верх :)

Сегодня год исполняется как я в зале.

за год тяга 200... зверско че-то)

Просто человек ДЕЛАЕТ тягу, а не рассуждает о ее пользе-вреде ;)

Я так полагаю, что тем, кто рассуждает о вреде тяги, не важны цифры)

Кстати есть очень важный момент.

Я в зал пришел потому как спина болела, и на снимке были две развивающихся грыжи Шморля (они не болят, болело по другой причине).

По ноябрьскому снимку этого года - их нет.

"как так шея и трапы не выросли, ты же тянул вроде"
От тяги они далеко не всегда растут.

ну у меня шея и трапы растут от всех упражнений, так ак на последних повторах особенно сильно напрягаешься):)

По ноябрьскому снимку этого года - их нет.

Я же говорил что база-это ТРУ метал Треннинг,ТРУ-это означает праведный,правильный!

Но бразер, тут стоит уточнить сколько я сожрал глюкозамина хондротина метилсульфонилметана (кто поднял трясущийся перст и собрался крикнуть "агааа! значит химик!" рекомендуется пробить в яндексе что это) и прочего для суставов связок костей хрящей.

Недавно знакомые, узнав, что я покупаю терафлекс, начали пугать меня, что это жутко вредно, что я заработаю себе язву желудка и что я с ума сошел, что покупаю его без прописания врача. Надеюсь, они не правы?

Терафлекс - тру.
чувствую бразер мой арм обикался, и тут его вспоминаю - очень помогло, хотя запястья судя по частоте болей прям инвалидные.

А терафлекс вообще норм помогает от боли в суставах?

Только что сказано, у парня весьма крепкого сложения запястья разваливались как конструктор лего.
Добавил терафлекс и коллаген и вылечил.

окей спасибо))