Сколько массы вы набрали?

Ну жжоте чертяки :)

Я ваще раньше весил 90, как и сейчас, только много "массы" было жировой, а мышцы были ну никакие просто, ибо я в детстве еблонил и спортом вообще не занимался :-( НИЧЕМ, кроме еблонства!
Года полтора назал взялся за голову, стал сушицца (МНОГО МЯСА, творог, протеиновые коктейли-изоляты, из углеводов крупы, и клетчатка в виде овощей; тренировки были никакие если честно - далал упражнения как попало, но все же жир скинуть помогло) Скинул за три месяца 20 килограмм; мышц толковых не было, поэтоу не жалко было палить - стал 70-килограмовым дрищем))
В ноябре прошлого года обратился к тренеру в зале (заебись мужЫг - повезло что не хуесос-разводилов, как тут о некоторых тренерах многие плачуцца), он мне составил прогу, показал как что правильно делать и за месяца 3-4 я набрал 20 кг (за счет хорошего и правильного питания разумеецца)! Хуй знает как так, но это факт!
К лету правда похудел до 86, но ща опять набираю массу! В рот ебал я этот рельеф! Наберу вот 110 и уже только тогда буду сушиться (от таких моих слов мою девчонку бросает в дрожь от охуения - она 48 весит =))))!

блин а я все на стройке сжог)) вообще до 69 скидывал) ща вроде набираю помаленьку, главное чтоб еды хватило)

я набрала 1 кг,у меня горе)))все,худею)

с прошлого года набрал 11 кг,сала вроде так же как и было,не много.А за все 3,5 года где-то 25 кг набрал,с копейками)

15 кг за полгода базы

за 27 лет набрал 131 кг. родился 3 с копейками...

Вова еще в роддоме стал делать подъем соски на бицепс и тягу бутылочки к поясу с подтягиваниями на люльке)

#137
Дядя =Grizzly= Вова
вчера в 15:30
за 27 лет набрал 131 кг. родился 3 с копейками...

А давайте хвастаться относительным прогрессом. Я увеличил свой вес примерно в 41 раз:)

я примерно в 23 раза

гыы, Петр красиво придумал )))

Ну да Серега. А ты думал чо, мастерами пувербилдинга рождаюцо? нет - ими становяцо, через упорный труд уже с рождения )))

5 лет с большими перерывами
масса с 72 до 115кг, щас 103.
рост190см

да ты гигант Вадя )))

вот столько сбросил массы)
http://vkontakte.ru/photo15824323_120063098

фу блять, Саня, че ты смотришь такое О___о

САНЯ БЛЯ ))) СЦУКА ))) Я ЖРАЛ В ЭТОТ МОМЕНТ ))) БЫК ))) ТЕПЕРЬ ПОСЛЕ ТАКИХ ФОТОК МНЕ КУСОК В ГОРЛО НЕ ЛЕЗЕТ!!!

а ВованЭ:)))ты не годовал в этот момент?)))))

Фуууу...

не фу,а потерянные кг(

Конеш негодовал. Бля пипец, жую я окорочок, а тута такая шняга. Я поперхнулся, поклал окорочок и недополучил сегодня порцию белка. Терь меня тошнит от одной мысли о еде. ГАД! )))

Вован:)потеряет в Массе гЫ)

Осознай свою вину Саня. Осознай. Именно из-за тебя у меня недобор протеина седня. Ты виноват в том, что я не вырос сегодня.

ха-ха:))и какуле плохой будет:)я щас творожком закинулсО:)кстати я такие фотки переношу нормально:)а во на счет курицы когда подобныве случаи возникают возвращение к мясу курицы дольше всех возвращаетсО у мну:)

тоже из-за просомтра этой фотки ебучей пришлось отложить на часок другой прием пищи.
Так что Саня ты уже вдвойне виновта в недополучении белка

КОСЯЧНЕГ!!! Вот и Дима терь недополучил белок. Мы же вечером все курицу едим, а ты весь опитит перебил нахуй )))