Питание на ночь

На ночь - протеин и ночью его же.

ТЫ что протеин?
Печень отвалится и импотентом станешь!

нельзя колоть такую химию, нельзя!

Подпердос)

Заколбасили

ты ешь наночь?! Петр, вы что! Нельзя есть после шести!
что такое протеин?! не встанет же потом! Вот не слушаешься, и потом увидишь. тебе все говорят, а ты не слушаешь! ах...

Кульки!!! Ушол жрать курицку гриллл перед сном))))

Да да да - от протеина потом не стоит, это я вам точно говорю. Вот у меня есть стока знакомых в качалке, у которых не стоит, и все из-за протеинов и астероидов этих... так что качацо я не буду, лучше буду паверлифтингом занимацо.

от куриных грудок и свинины не стоит, кстати

да да, а еще не стоит от молока и некашерного хлеба

и от овсянки по утрам нестояек мучает!

Ну вы отжигаете!))

от яичницы церроз

да да, а цироз тока пивом можно вылечить

и астероидами!

так что замкнутый круг получаецо

Тему не читал,но мой совет простой: пачка творога с вареньем и чаем)

обязательно кружка молока перед сном.Иногда яйца вареные или творог,а иногда пох на все и нажраюсь до отвала и иду спать)))))

грею молоко, добавляю какао, пью, грею молоко, добавляю какао, пью, грею молоко и т.д.))) иногда мед добавляю

ем мкароны с курой,привет птичему грибУ!

))) такое дело есть но ем часов в 8мь
перед сном токо ченить легкое чтоб спалось норм
кста почитайте в свободное время:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Какао
раздел прочие факторы

легкое-это слишком легко,а то можно ночьюпроснутся от ощущения что желудок сам себя переваривает

пока такого небыло)

я если пью одно молоко на ночь,то дольше 9 часов спать не могу,желудок как раз начинает себя переваривать))))))

так что лучше сразу закинуться хорошенько))