на счет протеина

#239
Дядя =Grizzly= Вова
сегодня в 20:35
Кстати - я изготовил увеличенную аватарку Петра Каца, с кругами для метания дротиков. Могу послать почтой всем желающим )))

Как ты жесток - кидать дротики в бабочку!

#234
Дядя =Grizzly= Вова
сегодня в 19:09
А еще пишут, что можно с помощью таблеток из гамна тасманского дьявола пенис и сиськи увеличить, стоит тока натереццо )))

ААААААА!!! хииииииии)))))))))

Чаще жрешь чаще срешь))
я худею при чатсом питании-факт и велкий и ужасный билл Петис питался 2 раза в день имея вес в 105 кг сухих мышц и банки 55( и прсиед 280)

Устал убеждать?ВОт каким ты себя выставил таким тебя и видят тебя люди.
Пожинай плоды собственных трудов)

а я набираю, когда питаюсь часто!

я тоже)

2Дима Берсерк Удалился
2 гр белка на грамм веса это 220 гр, но это для такого кабана как ты! Я одно время набирал и по 4 гр! 320-330 гр ел! Нафиг себя грузить попусту!

И чего ты Дима к этому Петтису привязался! Куча других профи, которые на массе едят по 7-8 раз в день!

че привязался,он ксттаи по байкам был чист и питася праивльно 2 раза в день.
Он ксттаи не проффи и даже не выступал.
НУ а толку что ты набирал по 330 грамм?)

я ксттаи атк посматрел я тоже по многу раз ем.
Допустим затврак у меня за два приема пищи там и затврак и первый перекус.
Ужин бывает состоит из трех этапов)
ТАк тчое сли делать по учебнику и жратьк аждые 2 часа по сгулькин хер то будет как проффи питание

"НУ а толку что ты набирал по 330 грамм?)"

вот именно, что только продукт зря переводил)))

От более частого питания жир практически не откладывается (имеется ввиду из сложных углеводов) это факт, ибо метаболизм разгоняется...

"Чаще жрешь чаще срешь))"

250гр сухой крупы(2 кастрюльки вареной каши), 500-600гр грудинки, 5-6яиц + по мелочи... Стул 1 раз в день.

Юра ну и штангу тоже надо блинчиками подкармливать

кашель пройдет, до зала доберусь и начну подкармливать! )))

Я жестокий, Петя ))) Я очень жестокий )))

Дима прав - ты сам себя так поставил ;)

Ну ладно - подозревайте:)

> я худею при чатсом питании-факт

Что, и мышцы с силой уходят?

Уже 18 писем в личку с просьбой прислать мишень с Петром ))) Что будет дальше??? гыы

из них есть хоть один, добившийся больше Петра?:)

И че, Вова, действительно рассылаешь? Если и правда, я сам закажу:)

Юра - это секретная рассылка. Поэтому хер я чо скажу!

Заказывай Петр, заказывай )))

Петр, а какие у тебя силовые показатели? Не шутка, не подъеб, действительно интересно. Ты в теме про силовые писал?

Василь, из последнего подтягивания с отягощением 25 кг 20 раз, жим на наклонной скамье гантелей 50.3 кг+50.8 кг 5 раз в 1 подходе, 7 во втором, приседания в смите от vasil 117.5 кг блинов+гриф не знаю, сколько весит 5 раз на груди. Становая тяга-сумо в отбив 230*6, но это было уже довольно давно. 280 с плинтов около 20 см высотой.

Существует видео подтягиваний и становой.

а почему гантели разного веса?:О

Потому что сборные из большого количества блинов, которые не все идеально точный вес имеют. На 50 кг набегает такая вот разница.

Не слабо)

Петь, а жмешь в какой технике?