Живот ростет чота быстро

Угу каждый безхребтынй держит у себя Не пойми на чем 200 кг))
Только безхребетный может превратистя из 50 кг дрища в 100 кг лесное Уебище)

На будщее не пиши хуйни пожалуйста в мой адрес!

оскорбил первый ты,так что...лана похуй, забили!

Покажи пожалуйста где!)Но пох так пох!

Александр St. KaZaK Никитенко
А можно поинтересоваться Вашими данными. Возраст, вес, рост, объемы, силовые показатели.

да да, я б тож хотел ето узнать, а то по фоке Дими видно, что Мужик, а там спина чота неочень..чтоб учить ковото..

Че вы напали на Саню, разумно чел думает.

Кстатиу мну тут как-то ыбло далвение в легкую попрсиедал в дыхательном стиле и давление спало полегчало даже!

Вот тру слова, Диман - ешшо раз уважаю.
Закоренелое долбоебство, поддерживаемое армией злобствующих дохтуров, приводит к тому, что не тока приседа - сквознячка люди боятся. А глядя как я тяну всего лишь 230 кг железа с пола, дрыщевидные долбоебы, приходят в ужас - это как же так бля, спине ж пиздец придет. Интересно - как они заговорят, когда я буду тянуть за 300 кило в недалеком будущем???
Что показательно, уебанцы верят слухам, но никогда их не проверяют. А суть в том, что если делать определенные упражнения (их всего два, и отнимают они минуту в день) на растяжку глубоких прямых мышц спины, то не то что вреда, от становой кроме пользы ничо не предвидецо! )))

Леха - мы злобные натуралы - это наша стихия )))

Злобного натурала не переспорить!
рефрижерато всгеда прав.
химики Долбаебы!
Сушка -хуйня!

Владимир Deadlift Ярославович, интеренсо как делать эти упражнения, ибо я тоже хочу тянуть за 300.

Гыы, Дима Удивился, краткость сестра таланта )))

Тарас Панасович - есть целая книга в нете. Там прочитай ее всю, конкретно обрати внимание на гл. 14. Адрес сцылки -
http://www.rusmedserver.ru/med/spina/index.html

спасибо, почитаю.

Не за что ))) Как потянеш 300 - кидай видос )))

Сушиться натуралу онанизм полный.

ООООО ВоИстину Борис Держи Пять!)

Онанизм и саможалость.
Наверно все меню на ужин мне.

когда на пляж выходишь, живот надо втягивать, грудак вперед выпячивать и крылья распускать...и пох на живот...)))))))))

Даже просто ровно итти достаточно, с расправлеными плечами и поднятой гордо головой )))

с расправлеными плечами и поднятой гордо головой )))
именно это отлчает настоящего Вариора От Мешка!

Дето я ето уже слышал ))) Сказанная мудрая мысль - мудрая вдвойне

Я недавно в баскет пришел играть, мне типы говорят: оно конечно видно что ты пацан здоровый стал, но пресс видно слабо долбишь. Я грю: пошли нахуй, рельефный пресс признак пидараса. И началась ромашка... чего, почему?

наверное потому что в цене всегда рельефный пресс, а не пузо? Пузо-то у всех есть)

а про "признак пидараса" - очень избито. Это скоро посетители макдональдса будут говорить)