Рельефный пресс признак педераста?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Рельефный пресс признак педерастаКак следует из названия данной статьи – рельефный пресс – признак пидораса. Дело в том, что именно рельеф (наличие кубиков на животе) ни коем образом НЕ связано с силой и массой мышц пресса (абдоминальных мышц). Очерченость «кубиков» зависит лишь от толщины жировой прослойки на животе. Грубо говоря, бицепс, например, может выглядеть накаченным, если поверх него лежит достаточно плотный слой жира (пусть это будет «плюха», но тем НЕ менее), а вот даже самый развитый пресс легко скрывается относительно небольшой жировой прослоечкой.
Мне доводилось встречать людей НЕ отличающихся (это мягко говоря) силой и мышечной массой, тем НЕ менее обладающих отлично прочерченным прессом. И наоборот, огромное количество силовиков – пузаны.
Тут нужно оговориться. Существуют люди, которые могут достаточно легко явить на свет мышцы пресса, поскольку изначально имели достаточно небольшую жировую прослойку в данном месте. Тут – ясен пень: добавляем некоторое количество прямой работы на пресс, исключаем из диеты простые сахара, жиры, следим за общим количеством углеводов и получаем радиаторную решетку вместо живота, что в принципе-то круто. К данным м\бб (металлбразерам) Я НЕ имею претензий, а имею Я их к другому сорту посетителей спортзалов.
Есть люди (таковых людей, Я так мыслю, большинство), которым заиметь рельефный пресс невероятно трудно. Плоский или слегка на выпяти живот – пожалуйста, но вот квадратики нарисовать весьма затруднительно. Затруднительно – означает НЕ НЕвозможно, а весьма геморно, т.е. процесс «черчения кубиков» превращает нормального мужика в истеричку: эта порция слишком большая, тут слишком много калорий, тут слишком мало калорий, этого мне пока НЕльзя, а вот это съем с удовольствием, но только чуть-чуть… Ну и так далее, по тексту.
До кучи, человек становиться раздражительным от долговременного пребывания на диете – истеричка, в общем, одно слово.
В принципе, на эти «побочные эффекты» можно было бы забить огромный хуй, если бы ни одно но: после возвращения к нормальному питанию (читай – направленному на набор силы и массы) пресс мгновенно «заплывет» и от каторжной работы НЕ останется и следа. Т.е. если пресс трудно «проявляется», НЕ нужно тешить себя надеждой что «держаться» он буде лучше.
Это значиться, о тяготах, которые предстоит вынести для того чтобы зарельефить пресс. А награда-то в чем? Для чего все это?
Функциональность иссушенного состояния весьма сомнительна. Пользы для здоровья никакого. Сила и мощь организма – это понятно, это исключительно хорошо, но рельефный пресс зачем?
Тут экстрасенсы, конечно, станут просвещать, что развитые мышцы пресса – это то-то, то-то и то-то. Но Я еще раз говорю, что развитые (большие и сильные) и рельефные мышцы пресса – это НЕ однохуйственные понятия. Мышцы пресса могут быть слабыми и рельефными. И наоборот.
Дык вот, вышеозначенная категория людей НЕ взирая на все природные преграды на пути построения рельефного пресса изо всех сил пыжатся его, этот самый рельефный пресс, заиметь. Еще раз спрашиваю: зачем? Ловить случайные девичьи взгляды? И всего-то? Но даже в этом случае широченные плечи смотрятся куда круче, каким бы ни был живот.
Нет, существуют люди, которые очень легко рельефятся, но относительно (относительно, уебки!!!) трудно набирают мышцы. Им, конечно, стоит делать ставку на рельеф, как Я уже сказал, посредством небольших ограничений в диете, все остальное сделает обмен веществ. Если им делать ставку на «залитую» мышечную массу, скорее всего они будут выглядеть менее сурьезно.
227 комментариев
avatar
да бред, если пресс не качать, кубиков не будет хотя на массе ты, хоть нет.
Если ты 100 кг и у тебя кубики - то большой респект, поэтому НЕТ БЛЯДЬ!
avatar
А это для кого Реф написал? -
Тут нужно оговориться. Существуют люди, которые могут достаточно легко явить на свет мышцы пресса, поскольку изначально имели достаточно небольшую жировую прослойку в данном месте. Тут – ясен пень: добавляем некоторое количество прямой работы на пресс, исключаем из диеты простые сахара, жиры, следим за общим количеством углеводов и получаем радиаторную решетку вместо живота, что в принципе-то круто. К данным м\бб (металлбразерам) Я НЕ имею претензий, а имею Я их к другому сорту посетителей спортзалов.

Тоисть нет претензий к бразерам, которые не сцут против ветра )))
avatar
ху да фак из Реф?
avatar
аффтор статьи
avatar
Была уже вроде такая тема про пресс )
avatar
Диман - ну ты то хоть не колбась ))) Читай пост 3! )))
avatar
Мне вообще срать. Виден прес? Ладно... Нет? Ну и похуй. У меня знакомые с кубиками. Так что теперь, они пидарасы? Кто-то хочет массу и силу, при этом ему похуй, есть у него кубики или нет, другие хотят и мяса побольше и рельеф повыразительнее, третьим ток рельеф подавай(тупо сушка, чтобы показать свой рельеф ака "Вобла сушеная, к пиву").
avatar
Блядь - ктонить статью внимательно прочитает???
avatar
Или так и будет думать - что статья гласит - ВСЕ у кого рельефный прес пидары?
avatar
Вован, да статью я давно читал. Я свой пост отнес не к статье, а к самому высказыанию, а статья хорошая и правильная )
avatar
да . верно . кто дрючит прес забывая о базе тот пидарас!!!
avatar
Статью написал Рефрижератор
avatar
ща как стал нормально жрать, дак потихоньку заплывать стали мои кубики)) я рад!) хоть по животу ориентироваться могу теперь)) за эту неделю +2 кг к весу, мож чуть больше)
avatar
вопрос изменили и кто-то подставился отвечая "дяяя"
avatar
Автор статьи вероятно вовсе не знаком с понятием - метросексуал, зато его текст так и плещет нецензурными терминами. Вывод: в накачке мышц, он вероятно специалист, но самообразованием тоже стоит заниматься *)
avatar
Если автор статьи считает, что Мариуш Пудзяновски пидарас! То флаг ему в жопу!:)
avatar
Попробуй Рефу засунуть флаг в жопу , а потом напиши получилось или нет )))
avatar
Вообще-то пресс тренировать надо-пригодиться в жизне.Я вот лентяй, в конце тренировке последне время иду в душ,вместо хотя бы 50 повторений на пресс.А ведь надо!
avatar
Тут статья не о том что не надо пресс тренировать, а о том что не надо ТОЛЬКО его тренировать !
avatar
Прикол в том, что в статье пидоры - это те, кто кроме пресса больше ничего не развивает, а не те, кто развивается полностью и имеет рельефный пресс.
avatar
Какая разница, что человек качает? Часто встречал в муай-тае, худых ребят, весом 65-70кг. Им вовсе не нужна масса, их конек это скорость, а мощный пресс им нужен, для сдерживания прямых попаданий в торс. Да и вообще, есть большая категорий людей, которым не нужна масса, хотя требуется очень сильный пресс: пловцы, легкоатлеты, танцоры... и что теперь? Все они, кто не имеет внушительной мышечной масс, но закачивает усиленно пресс, являются пи$@#&*и? Поправьте если я не правильно понял. В ином случае, все написанное автором - бред сивой кобылы!
avatar
Часто встречал в муай-тае, худых ребят, весом 65-70кг.

Это раздел мауай тай?))
Здесь все ебашат базу,а кстати бойцам тоже пригодится!
avatar
Нет, но многие бойцы - особенно те, кто соревнуется, параллельно закачивают мышцы в тренажерном зале аэробными нагрузками.
avatar
параллельно закачивают мышцы в тренажерном зале аэробными нагрузками.

Я слепой или мне кажется?))
натуральный Бодибилдинг,а тчонее силвой треннинг(это более широкое понятие чем билдинг и лифтинг)
Работают в анаэробном режиме,из-за этого и растут мышцы!
А Аэробный режим,муай тай-Это из другйо оперы и по меньше мере некорректно их сравнивать!
А Побольшей вы выставляете себя не в том свете!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.