Боевые искусства и бодибилдингпауэрлифтинг

Мда Айдар, может у вас там боксеры такие? ))) КОторые деруццо не по настоящему...

ВОт это бред редкостный Айдар несет.Было парнеь на улице Был так скзатаь не победимым пришел в с екцию бокса и огреб и галвнео протвиника не достать вооще.
та ктчо это ересь Новомосковская!

Занимался боксом, борьбой. Как-то не вставило, хотя долго занимался, х.з. почему. Вот силовой тренинг мне по душе.

Начал заниматься боксом,для себя,по пол часа три раза в неделю,рука ушла на сантиметр без потери в весе.

из курса физики: сила удара - это масса умноженная на квадрат скорости, т.е. при незначительном увеличении массы сила удара увеличится незначительно, при незначительном увеличении скорости сила удара возрастет больше..
итого: при правильно поставленном ударе скорость важнее, хотя и масса нужна, а ББ дает ток массу, со скоростью напряженка там, соответственно заниматься чем-нить боевым неплохо совсем.

Из курса физики, сила это масса умноженная на ускорение. А то, что ты сказал это кинетическая энергия.

ок. и куда девается ента энергия при соприкосновении с припятствием ???
я про силу в общем написал.... то есть эффективность удара так сказать.

Прани епь был аткой пацан (Ньютон) у которого вся физика по понятиям.
и был у него ево 2-й заокн чтос умма всех сил действующих на тело ранво МЖ( масса умноежнная на ускорение)

F=ma епта! Скорость и масса равнозначны в силе удара. Хули, а че легче увеличить - массу или скорость? Массу ясен хер! делайте выводы....
лично я думаю что лучше несколько лет позаниматься лифтингом, чтобы укрепить связки и подкачать мышцы, а потом уже лезть в боевые искусства, а то и травмироваться можно быстро

а как считаете качалку можно совмещать с айкидо? или лучше с чем-то другим?

ясен хуй можно.
Ибо в зале ты 1-3 раза в неделю появляешься по 1-1.5 часа,остаетсмя еще куча времени и сил.
И помто все кто качается как я узналс воих сопреников сносят токмо одной друью,а если техник упостаивть то вообще чепмион будет!

"а если техник упостаивть то вообще чепмион будет!"

самый пустячок остался :) ее также как и железо,долгие годы ставить придется,пока какой-то реальный результат попрет,если в любительском режиме

не ну ты понмиашеь что если сила етсь-это уже большйо плюс.
Ибо видел как паря надрачивал техник унихера не выходило,пошел в качалку сразу всех стал вырубать!Но это по ночалу дальше на более выскокий урвоень все ранво надо и технику нарабатывать.
Но есть бойцы от лукавого которые на технику токмо и уповают

я хочу быть большим и непробиваемым - это самая лучшая техника на мой взгляд ! ))

беспесты

Пиздец нашли спорить из-за чего))), в любом виде спорта всегда есть и будет качалка, кроме шахмат... Я занимаюсь борьбой, сколь себя помню, уже КМС, скоро МС сдам), как бы ты не выебывался но против грубой силы и огромной массы ты не попрешь, пиздят те кто говорят что отягощения закрепощают или сковывает... нихуя подобного, покажите мне чемпиона который штангу в руках не держал...

Александр Жужгов, полностю согласен!! и думаю даже шахматистам не помешало бы в зал походить, потому как при сильном умственном напряженнии, физические упражнения дадут разрядку мозгам,ну вобшем морально отдохнуть можно в зале. а еще если отхуярить нивибенно присед или тягу приполз домой, лежишь попиваеш молочко и все проблемы уходят на второй план, кайф.

#123Олексй Опеля
вот потом наэтом и с роятся мифы о глупых качках
,я считаю что в качалке тоже есть доля умственного труда

Кстати физ нагрузка дает пытливотсь ума,резвость мозгов шахматистам -это нужно.
Это езе 100,нет 110 лет назад говорил академик Павлов

Саня, ты помоему не совсем понял что я имел ввиду. я не имею ввиду что в зале мозги не работают, а то что ты какбэ морально отдыхаеш

Не доля, а конкретный труд мозгов. Думаю, что качки одни из самых компетентных специалистов по своему здоровью )))

брутально и эстетично сэр

Все привет!
Хотелось бы услышать ваши советы по совмещению рукопашки и качалки:
ПН, СР, ПТ - хожу на рукопашку (русский стиль), в субботу планирую ходить в качалку (т.е. 1 раз в неделю)
Акцент, естественно, делаю на рукопашку. А кач - как дополнение, поддержание формы, рост силы и небольшой поднабор массы.
Накидал примерную программу:
Неделя 1:
1. Жим лежа 4 х 8
2. Присед / Становая тяга 3 х 12 (чередование)
3. Тяга Т-грифа (или блока) 4 х 8
Возможно, есть смысл сократить число повторений в подходах до 5-6, т.е.сделать прогу более лифтерской

Занимался я Муай-Тай и ББ(жим был 170*2, тяга и приседы 150*4).
Были тренировки по 2 раза в неделю каждого.
Протянул так около года, потом понял, что полюбому на один из видов спорта нужно делать акцент, другой - вспомогательно.

Илья Кушнарев, лифтирской? Ты видел когда нибудь как тренируются лифтеры? почему бы не спросить тренера по рб как качаться? зачем самодеятельностью заниматься?