Руки не держут, а спина даже не разогрелась....

#55-Вот правильно,и я об этом, не на соревах же выступать,а если все ж выступать,то примерно за месяц до них просто перейти на разнохват

мне дргу рассказывал у них мужик в зале 270 тянул прямым!
ну дык Вова это пок аони сравняются,когда можно подключить читерство и делать удержания штанги то прямой и разнохват скоро сравняются,а в последтсвии может быть хват уже будет сильнее твоих ног и спины тогда это будет мощный стимул к росту веса в тяге это еще Кубик писал!

Ну рано или поздно так и случится )))

а я делаю прямым, а последние один-два повтора переменяю на разнохват

молодец значит сила хвата есть или вес в тяге небольшой)

Аккуратнее с этой сменой хвата парни - это не шутки с позвоночником в игры играть. У нас чел просто хват с левостороннего на правосторонний в разнохвате поменял - теперь инвалид и выступает как инвалид. Лифтингом занимаецо, но уже как инвалид...

Инвалид в каком плане?

в каком плане)) да сто пудов нерв позвоночный замкнуло и пиздец

Ты знаеш мне неудобно у него спрашивать, что там конкретно. Но то что со спиной проблемы теперь у человека - это я сам видел. И то что он полгода спортом вообще и лифтингом в частности не мог занимацо - это тоже провереная информация...

и то что это с ним от смены хвата произошло тоже. Всякое бывает. Волков бояться в лес не ходить, но за заботу спасибо)

Ваня - я что по твоему из разряда пиздоболов, которые говорят лиш бы сказать? Реально - человек спину повредил от смены хвата. Я, в силу свеого уважительного к нему отношения, не спрашиваю - дорогой, чем же ты болееш? У нас это не принято, пойми. Что он захотел сам сказать, то и сказал
Я про тоже, но ружье с собой не забывать, и не за что )))

чтобы я да подцепить старался собрата по железкам? да ни в жизнь. Просто как мне показалось недостаток в информации присутствует. Ладно, замяли.
Кто как относится к тяге с уровня колен?

не знаю типа должна помагать привыкание к новым весам,но у нас ребята с плинтов тянули 400 а с пола токмо 330)
Тягу с плинтов можна использовтаь дял укрепления трапеции и хвата ибо можно развить хват до такой степени что он будет сильнее твоей становй тяги и ты не сможешь подднимтаь штангу с пола а только с плинтов)

во..значит для хвата сработает. Опробуем)

Дима Удалился
Тягу с плинтов можна использовтаь дял укрепления трапеции и хвата ибо можно развить хват до такой степени что он будет сильнее твоей становй тяги и ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ПОДДНИМТАЬ ШТАНГУ С ПОЛА А ТОЛЬКО С ПЛИНТОВ)

В чем подвох?

нет подвоха!

Тогда я тебя не понял :\ Хват будет сильнее, но поднимать сможешь только с плинтов, что за фигня? :\

Чтоб поднять с пола тебе не только хват нужен а еще куча всего. При работе с плинтов руки держат больший вес, но меньшее время - засчет меньшей амплитуды и постепенно привыкают к большему весу. Далее идет легкое и быстрое возвращение назад "на полы", проблема хвата тебя уже не волнует, можно спокойно работать и повышать веса. Как я уже писал выше уверенность в хвате мне добавила 20 кг)

ну вот!
Сальце просто я же писал что сила хвата растет ниибически бытсро а мышцы меделнно!так вот когда-нибудь приде такое время что сила хвата будет больше твоей спины и ног,и придется вот думтаь такие вишки либо с плинтов либо вообще с мега плинтов чтобы оторвтаь на 3 см!

Теперь все ясно.

Ваня - если обидел, брат - извини ))) Чот я как то выразился... ну грубовато. Совесть терь вот мучает...

Диомн ты уж извини его ,а то я ведь Вову знаю он же ведь терь ночь спать не будет,есть пить не будет.
От такого стресса до 100 похудеет!

Ааа нет, тока не это, тока не 100 кг...

Лдано Вова сделаем побольше 90))

сцуко - я чувствую предатетльскую пустоту в животе... ааа, где мой живот? Верните мне мой живот бля )))