В сколько лет лутше начинать заниматся?????????

И все таки плавание полезная штука, особенно если умеренно чередуется с занятиями в тренажерном зале! Хотя считаю, что до 18 лет идти в тренаженый зал, чтобы набрать себе мышечную массу не стоит! Это же по любому нужна химия! Мне лично жалко парней 14-16 лет, которые приходят в зал и думают: "Вот выпью волшебную таблетку, буду жать сотку от груди на 2-й месяц и буду ваще большой и сильный"...

2 месяца? Ну ты Игореха и скажеш тоже... Это чо пить надо и чо колоть и в каких дозах? Просвети ))) А то чото насколько я знаю полгода минимум, и то если химичить с начала и до 100 не делать перерывов

конечно полезная штука!Полезнее кача!все в душ,ой в бамсейн.Кто боится потертяь несоклько кг ,может прихватить с собйо гирю 32 и не забудьте ее привязать к шее!

Привет всем!А такой вопрос - у меня батя хочет с мной в качалку записатся вот ему 46 лет это вообще нормальный возраст для тяжелых занятий или просто стоит ему походить стать чуток покрепче а на веса особо не упиратся ?Он если что МС по плаванию подводному,только не занимался уж лет 10

Мне 14 лет, рост 170,вес 67 Што вы мне можете посоветовать(с какова возраста можна качатса)
штоби не повлеять мне на рост????
и гаварят что эсли руки закачать то кость руки не вирастьот!!!
па магитэе пажалоста

Бляя Серега перед от меня огромный респкт твоему бати!Нихера не поздно!
У нас тренир в зале ему уже 60 он 150 жмет тянет приседает под 300!
весит 110 кг,60 лет!
так что ни фига не поздно он еще ого го какую фомру наберет.Главное в меру работать и не перерабатывать,ну все эти простые правила етсь в нашей группе!

Нихуя!!!! Бля во мужики из стали... Так держать))))

ну батя тож не маленький 185рост и100вес.ну чтож попробуем:)

Давай Серега, скидывай фотки, интересно когда батя качецо наблюдать. Мой вон мешок, правда живет в России... А то бы я его уговорил в зал ходить )))

Мой вон мешок)))
гагагаа Вова ну отмочил)

Вова, это я так к примеру сказал!)) Хотя есть способ "Силиконовые долины"...там за один день станешь и Шварцом, и Катлером...и Памелой Андерсон! XD

Ну а чо? Так и есть ))) Мешок и дрыщ ))) Хули - я чел прямой, как есть так и говорю. Хотя и батя. Похуй мне.
Сеня 400 кг подходил в тяге. Не подошол ))) Тяжолая сука, я ее и так и эдак, ну сеня у мну тяги нет, присед, я просто решил посмотреть как эти 400 кг вживую будут выглядеть. Зрелище вам я скажу не для слабонервных. Зато какая она СОБЛАЗНИТЕЛЬНАЯ )))

я так делала ткоа с 335 и то подержал на плечах-это нечто!
у нас на городе музчина присел недавно 405! вес 130

Нее - фтопку, пока не садишся на полтишок меньше, можно и позвоночник выебать. Я это - 270 пробовал отрывать - ничо так. Но болела спина потом

А у мнея нчие не болело)Не не вьебешь)

А я понел в чом фишка ))) Ты не химег нет, ты ФИЗЕГ. Ты вместо позвоночника себе вживил стальную конструкцию. С мощными разгибателями на ядерном топливе ))) Поэтому ты тайно приседаеш тонну, а перед пацанами сколько есть )))

Д ада гидравлика в коленях,На самом деле я терминатор толкьо сегодян смотерл программу Микстура дял терминаторов!))

Да да да, имено так. Итак - это разоблачение века - господа - перед нами не тока гура силового тернинга, а сцуко терминатор, который в сумме собирает три тонны и не хотит в этом признавацо

Кстати какой-то докторо говорил что наш гребет может выдерживать нагрузку как в прсиеде то ли 1 тонну то ли 1 тонну 100 кг!

ну ето в идеале я так думаю. а так скинуть пару центнеров на всякий... тоисть 800 можна ))). ВОт тока выдержат ли колени

а можно ли пить протеин в 16 лет???ответьте плиз!!!

Можно)))

а смысл?)

Низя категорически. Яйца прекратят вырабатывать сперму а мозг эндорфины...

Я б посоветовал тебе кросики епобегать да в басеин походить,
это и ненапряжно будет и развиватсо будиш а годом к 16 иди в зал...