Михаил Татаринов а так ты и еще неправильно занимался и прокачал неправельными тренеровками бицепс аж до 45, ето что то новенькое! А по поводу 55 см, ты сначал сделай етих 55 (в чем я очень сомневаюся тем более без химии) !
Ладно как замеры будем регистрировать????? Я предлагаю создать альбом и там и регистрировать фотографиями с замерами бица прогрес!!! Кстати полезный стимул!! Я только за....
корочь будем тренироваться,и смотреть за своим прогрессом,надо ставить пока близкие цели,и потихоньку их достигать))а мне лично пофигу,будет 50,то и супер,что то говорилось про запястья здесь типо больше 21,то у меня в 16 лет 22 см,ну все-таки надеюсь что будет биц как можно больше)
не ты чего)))я не такой дурак что бы такие вещи перепутать)))я сколько себя помню был намного здоровее своих сверстников))))и от родителей кое что перешло,у меня отец очень даже не маленький)
дык на аве если которое оно далеко сфоткано)))))а на остальных фотках где я может бицепс показываю или еще что то,то они старые можешь даже не смотреть на дату выставления)а так оно у меня не именно широкое,а толстое,если смотреть в профиль то такое здоровое)
Саш выложи каку-нить фоту или дай ссылку?Очнеь уж охота посмтреть! Если 22 то флга в руки может и до 50 дорастет!)Вообще мощный костяк-это уже хороший знак!Есть некая предрасположенность к качке!
на моей страничке.вроде бы она открыта)есть фотки,а новых пока нет,я даже перед зеркалом,не хочу там позировать,просто не хочу себя растраивать)а так я еще не самый большой среди друзей.у меня друг,он только сейчас начал нормально заниматься ББ,а так с шестом прыгал на легкой атлетике,так у него такая лапа большемоей у него костяк 23см точно будет,с ним даже когда на руках боришься моя рука не такая уж и большая смотрится)
месяц,полтора назад когда в последний раз мерил был 39 см,сейчас до нового года решил не мерить,а то очень часто мерил,и блин так обидно было.то откат произойдет,то еще чего=)корочь до нового года мерить не буду=)там уж и посмотрим сколько прибавил,я решил попробывать жать лежа как Брукс Кубик он в своей книге расказывал что с нижних упоров жал 200кг,у меня батя попробывал говорит жесть грудные чувствуются.вот и сам хочу попробывать,да и трицепс увеличу)
тьфу тьфу чтобы не сглазить надеюсь чего-нибудь да прибавлю)но в моем возрасте иметь большую мышечную массу не реально=)вот как Дима как то говорил после 18,а то и 20 вот уже и попрет=)
Нет прсото щас ты еще так сказать зеленый,а потмо уже омужичишься и будешь иметь самый огромный уровнеь тестостерона -это мужской уровень! Так что Не равняйся на ребят и мужиков постарше!
Пишите как вы думаете?Может ли натурал наростить такие руки?Или пределом останется 44 или 45см???
Я предлагаю создать альбом и там и регистрировать фотографиями с замерами бица прогрес!!!
Кстати полезный стимул!!
Я только за....
Если 22 то флга в руки может и до 50 дорастет!)Вообще мощный костяк-это уже хороший знак!Есть некая предрасположенность к качке!
Так что Не равняйся на ребят и мужиков постарше!