Бицепс в 48 см?

Кстати объем на силу особо не влияет, видел людей у которых разница в объеме и массе довольно колассанльная а вот силовые показатели нет, а то и различаются, когда ходил в тренажерку летом( когда мой подвальчик закрыт был) там были челы с виду монстры и рельеф и масса, однако веса были сомнительные и многие пореньки из нашего зала весом в 1,5 а то и 2 (до 75) раза могли бы их сделать, так что биц 50 см ничего еще не значит господа.

значит или нет, но выглядит здорово!

Уважаемые качки!Во первых - Свой потенциал за всю историю человечества добивались единицы!Поэтому добиться окружности бицепса в 55 см. можно,НО!Для того чтобы он был таковым нужно во первых начинать в юности и жить по расписанию и системе всю жизнь и методика тренировок должна быть истинно верной и работающей на все 100% без минусов(таких не бывает а если бывает то лично я таких не знаю)!Но такое просто бред для нормального человека.А потенциал никакая методика не определит!И во вторых может не будем вести пустые дискуссии на тему "Реально или нет" а просто начнем посещать спортзал и следить за диетой?

ты серьезно считаешь, что можно без стероидов накачать 55 см за годы живя по расписанию?

Это невозвожно если ты не Коля Валуев или другой гигант!
Бред невозможно 55 см! Блин по моему 55 см не выглядит здорово, че-то из области Кунсткамеры! (никого не хочу обидеть это просто мое мнение)
Юра а тебе нужно 55 см?

ха....ну у меня 55 и 50 никогда и не вырастет, мало ли кто чего хочет! надо реально смотреть на вещи! я 40 хочу! а потом 42! а руки в 45 см при росте 180-185 см это примерно 110 кг! вот есть Михаил Татаринов, у него реально 45! здоровыми и мощными они смотрятся с любого ракурса! А 55 см это миф! Я видел что такое 120 кг и 55 рука вблизи, после этого чувствуешь себя довольно маленьким!))

Даже у химиков с Олимпии размер руки не всегда превышает 50 см, а с 55 вообще единицы.

Это все потому, что рост у них колеблеться от 1.70 до 178

Я не говорю что рука в 55 см. так уж нужна.Главное эстетика.Я говорю что такое реально,не для каждого но реально.И для этого надо положить наверно всю жизнь но помойму это глупо - жизнь дается не для того чтобы вырастить руку больше ноги.Даже человек с самой плохой генетикой может накачать руки в 45см и выше.Если вы откроете книгу рекордов Гиннеса то там можно ПРОЧИТАТЬ (не увидеть!) рекорд обхвата руки одного американца.Он был 77.5 см. как говорил его обладатель он боролся с быками занимался с мешками и кушал продукты.Сам он жил на ферме.Естественно ни о какой эстетике и титулах бб говорить не станем.

И звать его Грег Валентино))

5 баллов Лех =)))

хуясе биц

Уважаемый господин Удаленный Man of Steel Леха!Грег Валентино был известным человеком речь не о нем.Цитата из книги рекордов Гиннеса "Размер правого бицепса Дэниса Сестера из Блуминпона, шт. Миннесота, США, в расслабленном состоянии - 77, 8 см." так что не нужно спрашивать можно накачать или нельзя накачать.Надо просто взяться за кач по настоящему.

то что написано в книге Гиннеса не есть факт, Американцы любят приукрасить свои достижения. они же считают себя первыми во всем.
тем более это не биц 78 см, а рука. были типуны и с 1 метром в обхвате, это же не значит что у них большие бицы

Долбоебизм. Иметь руку толще чем нога? ну может у 250 кг жирдяя с замашками атлета так оно и будет... А насчот быков... Это как анекдот про двоих дрыщей - один говорит другому, я по щегляне штангу в 500 кг поднимал. Другой отвечает - ты чо лечиш, мировой рекорд меньше. Первый - ну так я поднимал, но не поднял... )))

103 - "Надо просто взяться за кач по настоящему." - и будет вам 77,8 сантиметровый бицепс? Юра, я поначалу обрадовался, думал - о, намана, в группу зашол образованый человек, будущий тренер... Этот пост радикально изменил лично мое мнение.
Хотя может я чото не так понял???

Владимир Ярославович!Во первых я сомневаюсь что таковой вообще кому либо нужен!Во вторых не у всех хватит времени,потенциала,желания и т.д. для достижения такого!В третьих этими словами я хочу показать что есть люди которые перешагнули 50 см. отметку.И в конце концов хотелось бы ответить на вопрос поставленный ранее "Можно ли добиться 48см. без химии" - ответ можно,но только если грамотно тренироваться а не жать на кнопки перед монитором.Вспомните людей древности.Посмотрите на скульптуры древних атлетов - разве они думали какой лучше протеин после тренировки им пить и как циклировать годовую нагрузку.Тогда человечество было намного мощнее чем сейчас.Хотя мы и знаем про истощение запасов аденозинтрифосфата,сверхкомпенсацию и т.д. но от этого не выглядим лучше.Люди древности не знали ничего - кроме того что нужно тяжело и осмысленно тренироваться.

У древних силачей руки были не такие большие, по сравнению с современными профи с той же Олимпии, у того же Поддубного рука была 45 см! А знания знаниями, но везде ясно сказано, что есть порог в виде гормонального фона, пищеварительной системы и кровообращения! Еще есть особенности телесложения, склонности, закрепление мышц относительно костей, особенности нервной системы, толщина костей! Все это называется ГЕНЕТИКА и ПОТЕНЦИАЛ РОСТА!

Люди древности были мощнее людей современных, не спорю, потому что наше и рядомнаходящиеся поколения - поколения мешков просижывающих за компом жопу до кровавой мозоли. Но я сильно сомневаюсь что нынешние атлеты в чом то уступают атлетам древности, более того я уверен, что нынешние чемпионы превосходят чемпионов прошлого. Ведь спортивная наука, оборудование, фармакология и наконец общее "пищевое" благополучие создает более благоприятные условия для развития генетически одаренных спортсменов ))) Да и времени на тренировки у профи больше, это их профессия.
Насчет тяжело и осмысленно - хорошо сказано, особенно когда видиш задрота-новичка, который делает по 12-15 упражнений за тренировку и считает что работает хорошо и на славу... Осмыслять я думаю надо изходя из опыта тех кто уже чего-то добился ))) Зачем изобретать велосипед, зарабатывать травмы, мучится...

опыт и примеры есть и много, но помучиться и подобрать под себя все равно придется!

Я вообще не вижу смысла в руках более 50 см. Ну это лично мое мнение, может кто-то крайне озабочен руками метрового обхвата. Каждому свое. Я смотрю с позиций пауэрлифтинга. Мой друг, МСМК в пауэрлифтинге и по совместительству тренер (в том числе и мой) Мирзаев Рамиз имеет руки 45 см сейчас и за всю карьеру максимум в 47 см. При росте 178 см и весе в 103 кг он выглядит более чем внушительно. Может для вас россиян фамилия Мирзаев ничего не говорит, но у нас в Казахстане это очень даже известный спортсмен. Более того - это человек, который может спокойно и хоть сегодня выполнить норматив МСМК в IPF без экипировки и соревновательной подготовки. Думаю достаточный аргумент?
Что я имею ввиду. Совершенно не обязательно как с эстетической стороны, так и с практической иметь руки за полметра ))) Что доказывает вышенаписанное.

Удалился Юра - я знаю человек имеет свой предел,но я не думаю что он ограничивается 40см. или даже 45см.Владимир говорит правильно,добавить нечего.Вывод данного обсуждения в том, что можно добиться потрясающей фигуры только преодолев себя.Главное желание и целеустремленность.

Пропорциональное сложение будет в результате занятий пауэрлифтингом, если не разжираться в мамонтоподобную свинью. И что самое главное - это будут полностью функциональные мышцы, крепкие как сталь сухожилия, и тренированный чудовищными (по меркам среднего человека) нагрузками скелет. Поскольку в лифтинге основой кача являются базовые многосуставные упражнения, это комплексная и поэтому в целом естественная, а соответственно и гармонично развивающая, нагрузка на тело спортсмена. В старости уже спустя много лет после окончания тренировок такой человек будет чувствовать себя и выглядеть превосходно, если конечно не будет страдать хуйней )))

это вполне реальный обьем руки для человека с массой выше 120 кг))))у меня 51см...но не рельефная мышца,но,надеюсь, насчет твердости сомневаться никто не будет....фотки мои есть тут....

нет атм у тебя желе я видел!
не обманывай народ!