Люди подскажите!Как раскачать огромные дельты!

Бааа,59 а я и не знал а ну в старости уже дело другое!

)))))))

Димон, а я не знал что 59 это уже старость))

В лифтинге ветераны идут начиная с 40 лет!))Ну уж не молодой 59!)60-это уже вроде пенсия?)годом позже годом ранеек!акая разница!

дима прав, очень мало кому удается в этом возрасте сохранить отличную спортивную форму...

Павел а скока в ыжмете если не секрет?У нас михалыч в зале ему вроде стока же скока и вам ,он в отличной форме та кон жмет 150-160 при своих 110-107!

что касается дельт, то мнения(профи)не совпадают, видимо надо самому искать оптимальные нагрузки и упражнения...

больше 130 не жму(геморой вылезает) вес 92-94
бассейн и жим не совместимы...

ОГРОМНЫЕ дельты без химии не накачать!!!

#71 дык если подуцмтаь так и надо везде делать!))

*ОГРОМНЫЕ дельты без химии не накачать!!!*
достаточно взглянуть на силовиков прошлого века и станет понятно, что все возможно. полюбасу их дельты были куда массивнее и сильнее, чем у любого из участников того сообщества и хочу напомнить, что химии в то время не было.

приведи пример!!!)))

прошлый век... сейчас ШВАРЦ даже в профи не попал бы)))

Тот Шварц конешно), но если б он родился лет эдак на 25 позже то нынешние профи и рядом не стояли. Де то видел фото с обложки журнала, где представили Шварца в наше время на пике. Ето был пздц. Если найду фото кину ссылку)

шварц великий качок! я всегда так говорил, говорю и буду говорить

Павел, пройдите по этой ссылке, там несколько из них
http://vkontakte.ru/photos.php?act=album&id=2809...

на счет нынешних профи - уже нет той красоты и эстетики, которая была раньше! канеш они гораздо больше, но и гораздо уродливее соответственно!

Во-во:)

Золотые слова. Надеюсь что эра бройлерных мутантов когда нибудь закончиться и превыше всего будет цениться эстетика и пропорция, а не чудовищная масса. Улыбают кадры, которые называют Зейна и Ривза дрыщами.

все вы правы, друзья мои. даже девчата стеройдных чуваков не любят. правда за нами)

>> девчата стеройдных чуваков не любят.

"n точнор

ну и где у них ОГРОМНЫЕ дельты??? у меня больше)))(ДЛЯ 80)

ЖИМ СТОЯ и ниипет,галвнео веса побольше ну скажем сой вес раз на 8 будет началом дял здоровых плечей!
Хоят я что-то не вижу однако жму свои 90*6..ивдать мне надо больше чтобы быи плечи-пушечные ядра!))
А может на швунк переквалифицируюсь уж больно хорошо идет)

Ага когда швунг 140 сделаешь скажи!сам ща жим стоя из за головы делаю 90 на 5 раз думаю на 95 переходить!совершенству нет предела!)

а у меня чето в сентябре встал жим из-за головы жал 75*6 разов и нивкакую ща вот жим -швунг делаю)