Сколько в день можно есть яиц? Какие лучше сырые или вареные?

"я скорлупу мою, толку в ступке и хаваю"
Кстати, зря моешь, куриный помет - натуральная кладезь витаминов и минералов!))

Я где-то до второй половины декабря мог в иной рабочий день до 8 цельных яиц стрескать, щас аппетит упал, больше 5 не ем. Больше всего в жареном виде нравятся: с каким-нить сладким хлебом, сыром и овощным салатом - ням-ням))

некоторые сперму хавают, шоб белок получить... не надо перегибать, господа извращенцы ))) не жалуете айца, трескайте огурчики, может чо и вырастет на месте мышц...

в последнее время экономлю на яйцах по 5-6 штучек ем.

"некоторые сперму хавают, шоб белок получить"
Слава богу, нам масса нэ трэба!))

"не надо перегибать"
Ни-ни, перегиб - это есть яца вместе с контейнером!))

"Ни-ни, перегиб - это есть яца вместе с контейнером"
и продавцом

С продавцом желания нет желания есть, а вот с симпатичной продавщицей - очень даже неплохо!))

С продавщицей Есть.
А без нее чем питаешься?)

Все перевернули... Грю же - извращенцы )))

"А без нее чем питаешься?"
Сегодня - горбушей жареной, а перед ней - грушей и парой яблок! А после - сгущенку пальцем из банки, за что жена вломила звездюлей(((

А я скалкой по хребту получил за таскание картошки со сковородки. Спалился, когда захрустел сочным соленым огурчиком ))) Картофанская то еще жарилась, я ловко поддевал нижние ломтики и хрумкал...

Так тебе и надо. Нефиг с кривой спиной тянуть!

я ловко поддевал нижние ломтики и хрумкал

А говорят кач закрепощает,а откуда спрошу я вас такая ловкость?

Это у него не от кача, а от природы: быть поближе к еде))

Думаешь генетика?

Ага. Где еда, там и Вова, и наеборот))

цыц мешки, не обсуждать великого Дядю Вову.

блин... я ебашу сырые яйца, по 15-20 шт в день... и думать не думал, что они не усваиваются... фак... век живи - век учись.... буду варить

10 белков и 2 желтка вроде, если печень и поджелудка в норме.

Та сколько угодно,столько и можно.В желтке нет плохого холестерина,зато куча всего полезного.В яичном белке кроме белка и нет ничего,все самое нужное в желтке.Я ем от 4 до 7 в день.

лучше всего есть яйца в вылупившемся виде, уж точно не прогадаешь

факт что в яйцах (в вылупившихся тоже) содержаться вредный холестерин, при его избытке риск сердечно-сосудистых заболеваний на много повышен, а для атлета сосуды одно из главных. Никто тут не упомянул о других продуктах, я ем в день по 4 яйца но при этом употребляю овсянку, чеснок, лук, фрукты и овощи, иногда пью оливковое масло, яйца можно есть не боясь, употребляя при этом продукты понижающие холестерин.

Это фигня, а не факт, миф этот давно опровергнут. Этот холестерин - ничтожно мал по сравнению с темм количествами холестерина, которыми оприрует наш собственный организм. Проблема желтка лишь в том, что он жирноват

А ничего что холестерин нужен?

не ну согласитесь, варенные яйца с чесночным соусом и овсянкой хороший завтрак.

Руслан,в организме уровень холестерина повышается не от продуктов,его содержащих,а из насыщенных жиров его синтезирует.Ну если уж на то пошло,то в яцах нет холестерина низкой плотности,так что бояться не за что.А холестерин-очень нужен,из него,к примеру,состоят половые гормоны.