FAQ Спортивное питание-1

Никита, молоко, орехи и бананы - продыкты требующие соврешенных разных pH уровней кислотности, проще говоря это совершенно несочетаемые продукты))))) вообще процесс подборки идеальных сочетаний продуктов под себя - это целое исскуство, процесс может занять всю жизнь...

Может кто видел несквик какао? так вот мой совет никогда не покупайте его - это реально гмо, недавно узнал, а я сам торчал на нем из-за того что там магния много и железа (в виде премикса конечно). Нашел наше родное какао-порошок по госту без всяких добавок, там белка 26 грамм 26 грамм углеводов и 14 грамм жира, добавляем фруктозы грамм 100 и вот этот коктейль пожалуй заменит гейнер и даже будет лучше его

тему говоришь))))) надо поискать

народ,что вы можете сказать насчет этого видео ?

http://vkontakte.ru/video1648063_142927188

ахахаха,лекцию "мужское" здоровье ведет баба,прикольна че)))))

Баба лучше знает за мужской тесто)))))))

Руха, производство красный октябрь оно еще по ГОСТУ стоит у нас в коломне 25 рублей за 100 грамм, тока там очень много фосфора и четровски много меди дохера магния, калия.

Еще фишка - огурцы обычные))) там вся таблица менделеева и 95% структурированной воды. Эта та самая вода с идеальной кристалической решеткой молекулы (в форме снежинки), а если учесть что человек на почти 85% состоит из воды, то вывод очевиден 1 кг огурцов для тех у кого сахарный диабет, ожирение, сердечко барахлит и прочее...

Я еще фиников сушеных купил тоже говорят хорошая фишка я с овсянкой есть буду

".....что человек на почти 85% состоит из воды...."

у нас в группе 188человек на 85% состоят не из воды, а из тормозной жидкости, смотри опрос))))))))))))))))

))))

Алексей Бас

Все просмотрел. Очень интересно, но возникает еще больше вопросов, хотя логика здесь есть. Другой вопрос, как соблюдать все это в условиях современной жизни.

Например, из того что вредно. Жирное молоко, хотя здесь скорее всего оптимальный вариант 2.5-3.5%, далее кофе (хотя говорят в чае еще больше кофеина, хз)
А вот сухое, красное вино напротив полезно, хотя о алкоголе ни слова.

Очень много противоречий, но не верить у меня нет оснований.
Все больше убеждаюсь, что нужно посетить диетолога.
Спс за ссылку=)

"хотя говорят в чае еще больше кофеина"

в чае несколько иное вещество - там теин,но и чая много тоже вредно,совсем не безобидный напиток на самом деле !)

"А вот сухое, красное вино напротив полезно, хотя о алкоголе ни слова"

я так думаю,что полезны микроэлементы из винограда,а алкогольне не может быть полезным - это,видать,они еще в плену стереотипов

"Другой вопрос, как соблюдать все это в условиях современной жизни"

ну я ,например,не ем то,чего понижает тестостерон - это как минимум сахар до свидания,кофе тоже,хотя и не любил его никогда - на сладкое изюм,курага,фруктоза,до свидания тоже покупная выпечка/конд.изделия,соя-фасоль и конечно любое импортное мясо) сильно ограничиваю соль

Только наше мясо, ничем не лучше. Всю курицу шприцуют. Да и ктому же, когда ешь в столовой на работе, определить постовщика нереально.