Бросай Курить!

Попробуй почитать книгу Аленна Карра "Легкий способ бросить курить". Многим помогла.

сигарету в молоко окунуть полностью и высушить, а потом выкурить.если себя не жалко, то попробуй.

Скачай видео профессора Жданова , как бросить курить!!!!Если будешь следовать его методике 100% бросишь, ну и силу воли включи!!!!

Я курил 7 - мь лет, последние два года как паравоз, выкуривал по 2 - 2.5 пачки в день, на данный момент не курю уже 2 года, могу сказать что методики, пластыри, таблетки и прочие полная х..ня. Для того ,что бы бросить надо просто уяснить что курение тебе ненужно. Не нужно слушать тех кто говорит что бросать резко нельзя, типо надо уменьшать дозу никатина постепенно - полная чушь ни когда не бросишь. Так что единственное что, мне помагло сила внушеня, воля ну и тренажорка!!! Ну это моя точка зрения, мож еще кто как бросал.

"Постепенно бросать" я скажу, стоит по собственному опыту.Однако этот период не на неделю, не на месяц и т.д., а на 3-5 дней.
каждый день поменьше выкуривать сигарет. Сменить компанию, хотя бы на время стоит. В компании даже где 1 курильщик очень плохо. Новая компания из спортзала сойдет)))Тренажорка сдерживала меня на месяц, потом перенервничал, задымил снова. Неполучается мне пока на раз бросить, но себя в этом стараюсь ограничивать. Перед качалкой с утра не курю.

Метод Жданова хороший. Но минус в том, что не везьде по его методу можно травится, дурку вызвать могут

Аленн Карр "Легкий способ бросить курить"!!!

самое главное надо насторить себя на то чтоб бросить курить!!

ну от психологической зависимости нетрудно избавится...

труднее всего , суть не только в психологии зависимости , а в отношении к таким по сути бессмысленным вещам как табак алкоголь клубы путевки в турцию и прочей ерунды

ален карр в этом поможет , я читал , интересная книга

Аллен Карр и не выдумывайте глупости.

ндак уже год как не курю)

кстати, когда понимаешь на самом деле, ЗАЧЕМ бросать курить - бросается очень легко!

Курение бегом хорошо лечится!

книгу не читал но курить бросил =)