Протеин

" ON" тоже тема! Только надо в зале пахать, чтоб в жирок не пошел))

в зале как папа Карло в любом случае!!)

Ну это понятно) а тут вдвойне)

Вопрос! Что важней?!!)) Прот и бца подошли к концу, а с финансами туговато... полтора рубля есть в наличие... Прот о и хавкой можно пока восполнить, а вот без бца (или амины) думаю никак... правильно?) Что можно путевого на полтарушку купить?

бца в порошке бери....

кста к слову еси кого интересует развесные ВСАА, креатин, глютамин, прот, аргинин пишем в личку,вышлю по предоплает (админы сори за рекламу,арз уж речь о ВСАА порошковых зашла)

Руха, а какой фирмы посоветуешь?

да любой...там сырье дорогое подделывают редко.....
я вааще ни разу поддельных бца не встречал.....

кстати советую креатин Шторм от юниверсал, пока что все кто в зале пил, реально с него эффект чувствовали.

Ясно! Буду брать порошок)

мне посоветовали креатин моногедрат от пролаба, хотелось бы услышать ваше мнение о нем...

Руха Равенской
А че их подделывать? Насыпал херни какой-нибудь написал бцаа и готово ))

бцаа по вкусу сразу различишь....порошок горьковатый....

http://vkontakte.ru/album-8529489_88323004?act=edit&...

Игорь Каменев

Креатин как креатин!Ничем от других моногидратов чистых не отличается!Лучше брать NO системы!И параллельно моногидратом грузиться тогда эффект почувствуешь

Доброго времени суток всем.
Интересует такой вопрос... Ночной протеин Probolic-SR (MHP) Судя по отзывам довольно качественный или есть что получше?

на ночь отличный варик,сам пил,ночью даж жрать не вставал))) бери банку обычного и банку проболика чисто на ночь,я так делал)

Во!!! Спасибо, ток я думал гейнер взять тоже от MHP, после трени и на ночь проболик.

Протеин лучше употреблять перед занятиями ,во время или после ?
Я обычно сразу после занятий,но человек один сказал,что лучше во время.

Скажи ему, что он идиот. Амины можно во время трени, протеин - нет.

Вот я и сомневался его совету т.к. он сам ни чем не занимается,типо услышал в программе какой то ...
Значит после трени протеин самое оно будет ?

Если не успеваешь пожрать часа за два до трени, то можно и до. Где-то часа за полтора.

Перед треней всегда кушаю часа за 2 - 1,5 ,а после трени выпиваю сразу стакан 0,5 протеинового коктейля =)

Ну и нормально.

Благодарю за совет!