Протеин

да нектар и есть гуд, тока дорогой

Ну да, согласен.)

А Syntrax Matrix кто-нибудь пробывал?

Выбор протеина: Отметаете отечественное и СНГовское производство , далее выбираете тип прота который нужен Казеин Комплексный илм "обычный" Прот Далее смотрите на состав скок белка жиров углеводов И аминокислотный состав !вот и все Хоть Синтракс Хоть Юниверсал Хоть БСН !Прот есть прот

А че жиробаса забанили?

#854
Так то оно так, вот только, как отличить подделку ?

никак...большинство жрут подделки и их все устраивает.

Привет кошерные

#858
Как говорится вспомнишь про говно...

+ 1 Серж, лучше и не вспоминать)))))))))))))))))))))))

ага. ту пацан говорил что с турников 25 кг мышц за месяц прибавил

брусья лучше не хавать, это факт))))))))))))

ахахах)

несварение может быть и тяжесть в животе)))

ухахаххахахах ))))))))))))))))

а прот нужно жрать сразу после тренировки или 15 минут до дома подождет? и бцаа сазу после прота хавать или тож выждать надо

БЦАА хавай до трени, вовремя и сразу после,а прот подождет 15 минут

ну я хаваю за 40 минут до и через 15 минут после. просто мне кто то говорил что бцаа надо через какое то время псосле протеина жрать.

ну прот после бцаа или бцаа после прота с интервалом минимум минут 30

то есть в очередности разницы нету, главное интервал или все таки есть приоритет какой то?))

в протеине нет никакой вредности!!! если конечно принимать в разумных дозах 2-3 грамма на кг веса тела)

а если больше, стоять не будет ?

ну у меня почки иногда ломило когда переедал, это факт.....но я жив и шишка стоит, правда не ровно как-то, но ладно))))))))))))))))

Если больше,то протеиновая мафия силу наберет!!!

все....... надо завязывать с железками, уходить в балет. сплошная математика)))