Протеин-1 Фитнес и бодибилдинг 14 марта 2013, 00:09 Знаю неких любителей употреблять его...убеждают что это совершенно без вредно....вот хотел бы узнать по подробней на сколько безопасно :)
Мне 18 вес 73кг Рост 186см