Ребята самый лучший протеин это из животного и растительного происхождения(мясо,рыба,бобовые.творог и крупы). Не заворачивайтесь над протеином,главное залог успеха. Нормально поесть потренироваться и выспаться. Когда тренируюсь в этот день мне хватает 10 ч сна, для во становления организма. Если есть лишние деньги пожалуйста,а если нет зачем голову ломать и не забывайте про углеводы. А то я заметил массы не набрали,а уже хотят сушиться(это у нас из зала).
сколько бочек протеина я перепил, и сделал вывод что только ванильный вкус) он никогда не надоедает, сколько бы не выпил) правда ваниль очень отличается) к примеру классик вей от оптимы ваниль отличается от твинлабовского фюеля..
"все есть, брат!!!! Все что ты хочешь!!!"(с)
Не заворачивайтесь над протеином,главное залог успеха. Нормально поесть потренироваться и выспаться. Когда тренируюсь в этот день мне хватает 10 ч сна, для во становления организма.
Если есть лишние деньги пожалуйста,а если нет зачем голову ломать и не забывайте про углеводы. А то я заметил массы не набрали,а уже хотят сушиться(это у нас из зала).
правда ща вот допиваю печенье-крем 2.2кг, уже тошнит от этого запаха и вкуса)
след шоколад возьму)
попробую)
я только третью банку пью)