Кулаки

отжимайся на кулаках,бей мешок в бинтах одних

просто у меня костяшки средних пальцев выпирают,боюсь,что в драке могу повредить или еще чего,вот и хочу набить чтоб все было норм

дерись ладошками=)

царапайся))

У меня тоже выпирали, стал по груше лупить-сместились. Сейчас ровно все.)))

а ты с кем драться то собрался? Сиди дома и не высовывайся))))))

да не бойся боли)))

Руха ""Злобная сволачь" Равенской

совет от опытного инет-бойца?

ага))))совет от опытного интернет-бойца......неопытному олигофрену- философу)))))))))))))))))))))

Стоишь на одном кулаке, отжимаешься на кулаках, долбишь грушу голыми руками.
Ну или бьешь ладонями. Я кулаки поразбивал вдрызг, стал бить ладонями)

а нафига делать так что б костяшки средних пальцев были на одном уровне?если правельно бить ими и костяшками указательных пальцев можно неслабые рассечения оставлять, поницо даж грушу так порвал однажды)))

Руха ""Злобная сволачь" Равенской

ахах))все брысь=))мне норм советы нужны а не бред=))

твой вопрос сам по себе бред))))) вот ты бред в ответ и получаешь)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Отжимаются для набива каратисты,бей мешок и со временем все будет как надо

БЬют Костяшками указательно и среднего пальцев. Подругому сломаешь кулак. Стой на 2-х этих костяшках. я начинал со стояния на паласе, а теперь и бетонный пол мягковатым кажется) Быстро так укрепляются!
И запястье укрепляется когда стоишь только на двух костяшках одной руки.