Кулаки

Alexander The Great

у Рухи банка больше твоей головы, ты лучше не хами))) просто парень он душевный)) и по ходу, неконфликтный) вот и ответил шуткой
и все же лучше не грози владимирскому централу, попивая сок в южном бутово))

я лично не сторонник жесткой набивки и мутантских кентусов, с возрастом это все даст о себе знать, погоду будешь определять по ноющей боли в кулачках)) при желании - хоть метеобюро открывай)
просто отжимайся на кулаках на передних двух костях, стоят на кулаке тоже тема. но после таких упражнений обязательно разомни кисти, сжимай-разжимай кулаки и т.п.
по мешку на голый кулак без техники лупить я бы не стал, лучше займись боксом (для ударки ничего лучше нет, максимум результата за минимум времени), поставь технику, научись бить с места и в движении, и тогда вот уже можно будет бить по мешку на голый кулак. и то, в конце тренировки пару раундов, больше не надо.
боксеры часто ломают себе руки, когда бьют на голый кулак без подготовки. это происходит не столько потому, что кулаки не набиты, сколько потому, что удар оооочень мощный)) намного мощнее, чем у тех, кто просто долбит по мешку голым кулаком, думая, что так будет лучше)
так что БОКС БОКС БОКС

да лан я и не хамил=))просто хотел получить ответ по теме и все))извиняюсь перед Рухой если че=))

P.S. я не из бутово=))

P.P.S. всем спс за советы,господа=))

Насчет двух передних костяшек - не соглашусь,зависит от ударных предпочтений.Я вот бью всей поверхностью кулака.Так что отрабатывай технику,смотри,как тебе удобней.И даже если смещать удар на две костяшки - твое,все равно укрепляй всю поверхность.Пригодится.А как - парни тебе уже написали.

Возьми аргумент)))))))))) Если ты не хулс конечно)))

спс за совет,но с аргументами если тока на чурок

А зачем своих-то долбить?Во славу футбольного клуба какого-нить своим же бошки расшибать?Детство это все.Нас режут,а вы все флагами трясете,да своих мочите...

да каких своих,он же за Лацио гоняет,макароников грех трубой не отаварить

ЭЭЭ, я вообщето за Зенит!!!))

Да лан те,не стесняйся,я за ''Рому'' гоняю,абрамовича

ахаха Лацио=))

Михаил Мазуркевич, оф можешь считать тренировкой. наши предки на праздники устраивали кулачные бои, только щас это немного в другой форме...

Ну да,видел я на видео эти тренировки...Ненавидите вы друг друга хлеще,чем хачей...

Кулаки - это вообще соревновательная хрень )) Бей "молотом" по затылку, или пальцем в глаз или локтем по скуле :В А еще лучше попытаться сразу сломать говнюку руку или хотя бы пальцы )) За ухо если сильно потянуть тоже отличный эффект....

А еще лучше купить танк)))))))
Извените, что не потеме)))))

Я лупил кулаками в стену.Если в состоянии игнорировать боль поначалу - потом перестанешь и вовсе ее чувствовать,а кулаки станут как каменные

Ага, у меня так же. С легких постукиваний по стене начал, потом усилил удар, купил грушу, сейчас вообще боли при ударе не испытываю.

Отжимайся на кулаках на твердой основе, делай перкаты, повесь стопку газет на стену и долби.

у меня кулакам пофиг, но не вывозят запястья...после ударов болят

Об мешок и отжиманиями вечно набивать будешь. Одна нормальная драка на улице, заменит год отжиманий на кулаках, так что лучшее средство, это чужое ебло))

Отжимания на кулочках, работа на мешке. Но не в коем случае не по стене или по деревьям, печальный опыт, костяшки стали разрастаться костяными шишками сейчас жалею.

Тему в мусор... На бокс хади или купи рулон наждачки ...
Я раньше чтобы укреплять кисти отжимался на кулоках на спартанах... щас *костяшки* вроде одинакова уровня..

В стену лупить опасно. У меня брат в армейке кулак так набил о стену что кости и суставы хрящем обрасли. Резать кулак пришлось, а с резаным кулаком я думаю он долго не бил!

что значить набить кулак?)
Займись боксом или рукопашкой там,если не тупой, удар поставят...

Об стену я нормально набил)))если пьяным не бить со всей дури конечно))то все нормально)))

Удары по мешку с железными опилками: Мешок набитый наполовину железными опилками - наполовину фасолью.
Удары по кирпичной стене наработка железного кулака.