Предлагаю шефство-1

Девочки, напишите свой сегодняшний вес. Альбина, а желаемый

61 сейчас, 52-53 хочу)))

и мне помогите,но вешу я много,даже у самой мурашки бежат от этой цифры сама не справляюсь...

и я уже давно прошусь(((

Девочки, милые! Предлогаю свою кандидатуру на роль шефа.
Сама в прошлом подшефная Ольги Бреус, впитала все чему учили)) Сама похудела на 14 кг за 5 мес. Была 77 кг и 102-77-102, сейчас 63 кг и 91-65-91... Спасибо Олечке за вовремя оказанную помощь и поддержку!
Кого интересует моя помощь, буду рада! Сейчас помогаю 3 девочкам совершенствовать свое тело)) Пока никто не жаловался))))) Возьму в подшефные еще 3-4 девочки, требования такие же как у Оли (ежедневные отчеты по питанию, нагрузкам, процедурам и ежемесячные фото-отчеты в нижнем белье или купальнике).
Кто готов выполнять ребования- ВЕЛКОМ!))

катюша!я не могу тебе в личку написать)(((((

Яна, ты уже от Оли ушла?

нееее)))))я просто хочу много инфы...я опять косячить начала...в инете только на работе сижу...после 6 не ем...и вес стоит..пипец какой то

Яна, вес стоит,значит что то делаешь не так либо где то нарушаешь. Начинай отчитываться по питанию,может там грешки

Екатерина, я согласна!!!Сделай из меня конфетку)))

девочки-подшефные -нынешние мои, если вы не нуждаетесь в моей помощи удалитесь из моей группы и ищите инфо на стороне, если вам не достаточно в моей группе!!! а чтобы получить ответ, его нужно задать и отписываться в теме..

это касается не только Яны, но и все остальных молчунов-пропаж!!!

завтра отчетный день -вот и посмотрю сколько у меня реальных подшефных

рекомендую Екатерину Граеву, как отличного шефа, т.к. она прошла путь похудения после родов, владеет полезной информацией и практическими навыками в области физупражнений и процедур на личном опыте!!! была не раз победителем в моей группе по результатам похудения за 10 дней

олечка...не не не не...я в группе..отчет будет))))тока не ругайся))))

Екатерина, я согласна)))

Екатерина, Катя я бы очень была рада что бы мной по серьезному занялись))))

Олечка, спасибо за рекомендацию ;)) Айгуль, Альбина и Татьяна дайвайте работать!

вперед и с песней!!!)))

я устала и мне нужна смена, я хочу больше времени проводить с детьми

Екатерина, меня,меня, пожалуйста... сейчас -173см и 72 кг, хочу 60 - 62 кг. А то я сама ну ни как...=((

Дарина, вы книгу читали?? Я уже 4-х взяла...

Екатерина, нет, какую? Ну раз нет, тогда кто нибудь другой может поможет. =) Или сама как нибудь.))

Со мной девочки худеют по системе -60! Для этого необходимо прочесть книгу Екатерины Миримановой "Система -60, или мое волшебное похудение"
Если никто не возмет вас, то я смогу не раньше чем через 3 недельки.

Спасибо )) Почитаем.

возьмите меня кто-нибудь а то ну никак(((((((((буду послушной,книгу читала,когда-то уже начинала, но потом забеременнела и бросила. вот, тепреь хочу привести себя в порядок. кто возьмется?????????