Предлагаю шефство-1

Девочки кого Оля берет под свое крыло,пользуйтесь моментом она очень хороший шеф. Не филоньте с отчетами!

Ольга, можно я к вам попробую??

у тебя есть проблемы? когда родила?

проблемы есть...жир называються(( сыну год и 10...

http://vkontakte.ru/id30269678#/photo-5248519_265103...

чуть выше есть ссылка, подавай заявку

у меня сегодня чистка -удаляю всех, кто не отчитался и прямо сейчас, и всех кто был со мной ранее,
девочки, а то мне не понять, кто у меня теперь

Ольга возьмите и меня ПОЖАЛУЙСТА.

Юля подожди до воскресенья, а пока скачай книгу система минус 60, т.к. мои подшефные худеют по ней

Я бы хотела тоже быть шефом. В качестве эксперимента. Расскажите, в какой форме в основном происходит "ведение" подшефного.

Лилия, какие эксперементы,то ведь здоровье чужого человека...у вас должен быть свой адекватный опят похудения в первую очередь, или знания о правильном похудении, вот этим и делитесь с подшефными, а у каждого шефа свои методы

Вы не помните меня, уже, да?

почему же..очень даже

И Вы полагаете, у меня нет адекватного опыта похудения и знаний о липидном обмене, а также о аэробных и анаэробных нагрузках?

Лилия, мне непонятна твоя позиция шефства-как эксперимента! вот про что я, а про это я знаю, и помню твои посты и фотки

что значит эксперимента?

Это значит, что по отзывам шефов - "подопечные" их только и делают, что кидают. Я хочу попробовать получить результат, но не уверенна, что смогу "пинать" человека, если он не захочет этого. К сожалению, если человек уже дошел до лишнего веса, это значит что он по любому ведет не совсем правильный образ жизни (за исключением гормональных отклонений и болезней). И это также значит, что изменить укоренившийся шаблон поведения ему будет очень сложно. Особенно когда на работе все хомячат конфеты каждый день, а дома мама укармливает плюшками, а мужу надо готовить ужин из трех блюд...

Я бы вообще в реале хотела бы встречаться, например, каким то спортом вместе заниматься, ходить в мини-походы куда-то в горы (местные), но это почти не реально - все занятые люди, у всех графики сложные...

Лилия, это хорошо, но ведь доводят не только не правильным образом жизни, а после родов..как у многих моих подшефных....

я бы тоже с радостью встречалась и занималась спортом)) вместе веселее, но помогаю совершенно посторонним людям, мои родные не хотят моей помощи, хотя у многих проблемы с лишним весом

И вторая причина "эксперимента" - я не могу просить человека тренироваться так, как делала это я, это может быть просо опасно. По вашей "-60" вы видите результаты не единожды, а я вижу результаты на себе, но у меня функция "перекус мороженкой" отключается по слову "нельзя". Потом я начала тренироваться и вовсе забила на диету, а худела даже при моем минимальном весе. Для всех, кто решит так худеть, я свой график тренировок не выложу.

А причина, почему спрашиваю совета - у вас какие то особенности раобы есть, сколько раз в неделю вы списываетесь, в какой форме происходит общение? Отчеты, инструкции, что это все?

все понятно)) напиши, что готова помочь, девочки откликнуться, распиши свою методику похудения

Ольга, роды - это разговор отдельный, если все рационально в жизни человека - вес потом выправляется. Если хронически нет - значит,это уже конкретные косяки в режиме жизни девушки. Она же все равно не сядет на диету на 5 день после рождения малыша.

у меня своя группа для удобства, девочки отписываются ежедневн как питаются, какие упражнения делали. процедуры, если что-то не так ввожу коррективы, советую, пообщряю и т.д., раз в неделю отчитываются по измениям в параметрах и в весе

ты права, но я например сама не знала, как мне похудеть после родов..была 49, а тут 62..и не хутелось...упражнения делала немного скинула вес до 58, а когда узнала про систему и процедуры..вообще все пошло побыстрее и порезультативнее

Спасибо, надо будет систематизировать все "свое". Точнее Ковалькова, Малышевой, Утяшевой и немного силовых нагрузок для сжигания гликогена.

и таким после родов как я тьма, поэтому я просто делюсь опытом своего похудения на основе этой книги

сильно не пугай девочек терминологией..)