Предлагаю шефство-1

Ольга, буду очень стараться. Стимул есть!
Я пыталась делать упражнения, но так как у меня кесарево сечение рубец в первые месяцы давал о себе знать.

Можно подробнее узнать про эту систему?

Мария, мой помощник и админчик может вам выслать книгу если захотите на емейл

Саяна, напишите мне свой емайл в личку или напишите сдесь, я вышлю

Саяна, если сейчас уже ничего не беспокоит то упражнения можно начитать вводить.

sayana.stepanova@yandex.ru

Саяна, отправила

И мне тоже отправте книгу)))если можно)))gabidullinaalbina@yandex.ru

Альбина, отправила

в документах группы она есть,там без всяких заморочек можно скачать

спасибо))

у меня теперь не скачивается там

Ольга, Ольга, Возьмите меня кто-нибудь к себе!Пожааааалуйстааааааа!))))))))

мне нужен шеф!Срочно!Я буду слушаться!)

Со мной девочки худеют по "Системе -60". Если хотите, прочтите книгу и обращайтесь, все ньюансы обсудим в лс.

я снимаю свою кандидатуру как ШЕФА!!!! по личным причинам, со своим действующими подшефными заканчиваем худеть!!!! и все...надеюсь кому-то была нужна моя помошь

Оль, мне кажется надо провести "ревизию" шефов - остался ли кто еще, чтобы понимать - актуальна ли еще тема. Как считаешь?

да, можно провести перекличку..но Катя Граева точно ведет шефство, моя бывшая подшефная

Олечка, все же решила уходить?
Да, я веду шефство и ближайшее время буду.

да, точно решила

Оль, это и для того, чтобы те,кто хочет под шефство, понимал, кто точно сейчас "работает"

да я понимаю..напишите через статус группы вопрос..пусть отпишутся именно дейтсвующие

надеюсь в памяти группы останется идея шефства

Оля, как жаль((( А почему? (можно в личку)

Оля, спасибо тебе огромное за твою поддержку!!!! Ты очень мне помогла!!!!! Еще раз спасибо!!! И малявкам твоим здоровья желаю!!!!!!

Девчонки ПОМОГИТЕ!!!! Пытаюсь похудеть,уже год с тех пор как родила ребенка! За беременность набрала 23 кг, сбросила 26! Но еще минимум нужно 10 кг!!!!! А вес уже пол года на одном уровне, наберу 2 кг, сброшу и т.д Хожу на аеробику 3 мес, кормлю ребенка грудью. Может есть какието действуещие советы напишите пожалуйста!!!! Или возмите надо мной шефство пожалуйста!!!!