На сколько кг вы хотите похудеть или поправиться?

Хочу похудеть на 8 кг...ООООЧЕНЬ

а я бы поправилась на 5 кг или может больше, очень хочу!!!

Желающих похудеть так много! Тогда активнее, предлагайте диеты и мы вместе ни нах поседим)))

А мне бы упражнения для тонкой талии... у меня до родов талия была 56 сантиметров!!!! а сейчас 61, для моего роста это многовато (привыкла к той :))

http://www.mybeauty.ru/s.php/266.htm
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ



http://www.mybeauty.ru/s.php/1383.htm
УЖЕ ТАЛИЯ - ДЛИННЕЕ ЖИЗНЬ

А у меня вес 54кг., вес 160. Хочу скинуть 3 кг. Прес подкачать, жир убрать с талии и ног.

У меня рост 178, а вес 65 килограмм. Мне кажется многовато..

Да нет, для такого роста вроде нормально:)

У меня 53 кг,рост 161,хочу скинуть 2-3кг

Ну 2-3 кг - это не очень много:)

ну да,но потом надо эту форму держать

Я хочу кг 6, но уже сбросила 2,5(за 4 дня) еще осталось 3,5

Умничка, Танюха! Задай нам силу воли!

Вес 57,рост 164,хочу скинуть 5кг.

5кг скинуть (Вес 53, рост 157).

Хотелось убрать где то 5кг:))))))))))))))))))))

деФченки а у меня ваще караул я от таблеток поправилась на 30 кг ..хоть плач...думаю начать каллории подсчитывать! Никада не думала что такое со мной будет!Таблетки метаболиз изаменили....

вес 90 рост 167см...помогите!!!!!!!!!!

Танечка, вы не переживайте, надеюсь эта группа поможет вам в решении вашей проблемы, почитайте темы, там кстати и про калории есть:)

я вешу 54. хочу 53:) но и 54 не плохо. на диетах не сижу. рост 170

а я хочу похудеть на 15 кг,вешу щас 75,а до родов 60!но одна проблема я очень боюсь садится на всякие диеты потому что у меня проблемы с почками(пиелонефрит),читало что не все диеты подходят!может девочки посоветуете мне что-то????

При заболеваниях почек (в частности при пиелонефрите) ограничивается кол-во белка и соли; исключаются пряности и копчености.
Можно крупы, не жирные супы, вареное мясо и рыба, овощи, фрукты и т.п. (это я как врач советую:-))

А для начала, можно просто уменьшить объем потребляемой пищи. Питаться 4-5 раз в день, но понемножку.
И вообще диет много, почитай составы и выбери ту, что тебе подойдет....
Удачи!!!:-)

Мой вес 61кг. Я бы хотела похудеть но сейчас не могу я кормящая мамуля,ну нечего еще 6-7 месяцев и все думаю будет чики пуки.

у меня рос 1.65. вешу 59 кг. хочу сбросить 5 кг и быть какд до родов.

Привет Настя! Ничего не унывай все получится, главное терпение:)