На сколько кг вы хотите похудеть или поправиться?

А я хочу на ... 30!!! Ужас просто, как после родов поправилась!!!!!!!!!!!!!

Эх, помню, весила 50 при росте 165 - и постоянно голова болела, в обмороки падала, специально вес набрала до 60, теперь со здоровьем проблем никаких. Так что худать я не хочу :)

А я всегда была полненькая,и меня это совсем не смущало,не было никаких проблем!!!Сейчас родила,осталась в своем дородовом весе и меня осенило-хочу похудеть!!сильно!!мне бы кг 15-20 скинуть!!!
Но это так тяжело!!Я сижу дома с ребенком и всегда есть этот соблазн!!!Как ся взять в руки!!???

знаете Олеся я много раз пыталась сесть на диету, а в этот раз наконец-то получилось, уже вторую неделю сижу на диетах!!! хотя соблазн тоже есть-вчера пекла пирожки своим мужчинам и не вытерпела((( но упорно сижу

Я тоже хочу скинуть кг 5-8. Но я слабый человек, на диетах сидеть немогу. Я когда голодная очень злая!!! Единственное что мне помогает, так это не есть после 6 вечера. Но на зиму опять попоравляешся.

а я бы хотела на 5-8 похудеть,мой вес 62.при осте 1.75.когда худею сразу чувствую себя лучше,но вот как себя заставить не знаю:((

Мой рост 143 вешу 58кг. (после родов набрала) сбросила бы килограмм 8-9 ХОТЯБЫ.

мой рост 171,вес 67... после больницы( я там месяц пробыла) набрала вес... хотелось бы 10-15 кг сбросить ....

рост 160, вес 50....а я бы хотела кг 5 сбросить, вот выбираю диету )))

Я тоже на диетах долго не выдерживаю, но буду пытаться хоть недельку посидеть!

Мой вес 70 кг при росте 171 см. С Нового года (то есть за месяц) я похудела на 5 кг. Еще впереди -10. Очень хочется. Буду стараться!

Юля, секретиком поделитесь?

Особенного секрета нет!Со всех диет понемногу я создала свою. Придерживаться в питании исключить полностью копчености, соленые продукты, сладости.Редко могу съесть конфетку или еще какую=либо сладость. Но это скорее исключение.Обязательна физическая нагрузка ( у меня - это вечерняя зарядка).А еще практически полностью исключила картофель , употребляю только в супах, борще( без жидкого не могу - сразу проблемы с кишечником)

хочу похудеть на 10 кг. вернутся к своим 62 кг а то у меня сейчас 72 кг. и рост 176 см похожа на бабу гром

174, 54...
Ой, Госспаде...попарвиться то как?)))

У меня рост 175,вес 58-59.Хочу похудеть до 55.

У меня рост 172, вес 63 хочу сбросить еще 5 кг. 8 кг сбросила легко, а эти трудно поддаются.

Яночка давай делись как ты легко сбросила 8 кг! (в теме "диета")

у меня рост 160, вес 57 кг, хочу сбросить 3-5 кг (до родов быда 49)

у меня рост 169-170,а вес 60-61 кг!!!хочу сбросить кг 5-6!!!

на -10 ))))))

Мой рост 160, а вес 54 кг., не знаю многие говорят, что это идеальный вес при таком росте, но мне хотелось бы сбросить до 50 кг., а еще лучше до того веса какой был у меня до родов 47 кг. Просто животик висит, может кто посоветует упражнения какие-то, а ?

мне надо сбросить в идеале кг 5!

Не так уж и много! До лета справишься!

Хочу похудеть до 55 кг. Подскажите диету и упражнения!!!))))) Плизззз))))