На сколько кг вы хотите похудеть или поправиться?

Мне надо похудеть на 10 - 15 кг. До лета желательно.)))

Эх, девченки! мпе бы ваши проблемы..... Вы тут все такие худенькие (при описанном росте вполне даже маленький вес)! Вот у меня при 169 уже за зиму набежало 70 кг :((( Хотя я считаю своим идеальным весом 62. Мало того что поправилась, так еще сдуру в тренажерном зале бедра накачала! Сейчас бегаю! На диетах никогда не сидела потому что силы воли нет!
Может кто-то подскажет, как можно уменьшить в объеме и в массе накаченные мышцы???

сбросить 10кг очень надо!!

рост 1.69 вешу-59 кг.. Хочу 55 =)

а мне осталось сбросить 20кг))))))))
Но это не предел... Передохну и снова в бой!!!!!!!!

Девчонки, а я в феврале села на японскую диету, плюс ходила на массаж. Потом старалась поддерживать, не есть сладкого. Один раз в неделю разгрузочный день - на кефире, твороге. В общем на японской диете я сбросила с 57 до 52 кг.Неделю назад закончила еще одну диету - французкую (она есть выше в обсуждениях), но ни на грамм не похудела. Я кручу обруч, делаю зарядку, но больше не худею:(((( Мой вес 52-53 и не уменьшается :((. Мой рост 1,60 м. Я хочу весить 48-50! Подскажите, что делать? Или 52 это мой предельный вес? В 11-м класе я весила 46-47, почему сейчас не могу? Ведь 25 лет это еще не так много... Мне кажется должен быть способ похудеть еще..... Помогите плиз!

У меня рост168,мне 21,вес 42кг.Хочу поправиться на 10-15кг.ничего не помогает.

у меня рост 166, вес где-то 58, хотя это и не точно, хочу скинуть кг 4

А меня больше волнует внешний вид,а не вес...Рост 171,а вес 60...пусть бы и были 60,но только бы ЖИВОТИЩА не было.достал он меня уже...

Хочу сбросить 15 кг и бедра поуменьшить=)

5-6 кг

Блин, тоже бы сбросить 8-10 кг. Чтобы было счастье. )))

хотелось бы убрать 2 кг

Передумала))) Надо сбросить 22кг!!!!
И это до 15 октября!!!

ну Яна до 15 октября ты точно сбросишь! с твоей то силой воли!!

а мне осталось 4,5 и желательно быстренько

У меня цель: сбрасывать по 5кг. в месяц. Пока получается)))

просмотрела свой коммент, теперь я уже 54-55 ( а не 57, но вес ведь это и мышцы, не только жиры), хочу еще кг 2 скинуть

-17 КГ!!!! попробую, но возможно ли это?

При желании все возможно!!!

КОНЕЧНО МОЖНО!ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ!!

Меня устраивает мой вес-48 кг,рост 1,61.Только после родов фигура уже не та.Хочется подтянуть животик,попу и убрать бока!Я работаю над этим.

мой вес 40, набрать бы килограмма 2. Но, в принципе, мне и так хорошо))

А рост?)

низенькая я)) 159 всего)

Вчера померяла добеременную летнюю одежду (((((
Хочу -10кг
Радует только то что пока во все влажу...